第76章 修改训练方案（2 / 2）

以前被放鸽子、被迟到、被拖课，都是常有的事，……只不过，这些年已经很少有人这么对他了！

说来，他其实是不是跟枫林绿都犯冲啊？

在这里就两个会员，一个比一个难伺候，而且还对他呼之即来，挥之即去！

林玖调出早上录的视频，然后将手机递给金家栋。

金家栋拖着进度条确认了一下时长，然后挑了几个时间点重点看动作是否符合规范，以及需要改进的地方。

金家栋也不止是说，还会示范给林玖看，再让林玖做一次，纠正她的不标准以及强化锻炼。

解决了视频后，接下来便又是重复昨天训练流程。当然，因为时间不够，后面有一些无氧运动都没法做。

忍着叹气的金家栋看着时间，挥了挥手，让林玖再去跑四十分钟后就可以结束了。

“明后天周末，不仅要延迟训练的时间，而且还要将今天的时间补回来！”

金家栋非常严肃地告知林玖。

林玖却不得不打击他：“我明天，还得…上班…”

金家栋：“……”

“不过你放心，三四点就能回到这边了！”

金家栋已经被气到不想说话，林玖也很不好意思，于是她便试探地问：“要不，我们将检查的日子挪到3号？”

按原先的约定，他们是在六月一号早上十点，确认结果的。

林玖以为，金家栋很大几率会同意这个解决办法，但没想到却被他毫不犹豫地拒绝了。

林玖并不知道，到了金家栋现在这个位置，到了此时此刻，已经不是钱谁付的问题，而是他的能力问题！

所以，成功最好，哪怕失败，也绝对不会将时间推后的。

“我今天回去修改训练方案，明天早上继续一个钟，不要忘记录视频，行了赶紧跑吧！”

林玖原本还想说让他先回去，因为今晚已经晚了，等到他回市区，都得十二点后了……但此刻见他这模样，也不敢多话了。

金家栋直到林玖跑完，看着林玖上了电梯后，才转身往自己车子走去。

[时创]是双休制公司，不过他们并不固定周末，而是由着员工看着自己的工作来安排。

林玖说好是要学习一周的，只上五天班的话，时间就会很匆促了，但也不能完全不休息对吧。

周六这一天，是由着设计师和伍葵带着去市场，主要是看他们去找布料、角料、衣饰品等等工作。

伍葵担心林玖没经验，特意拿着一堆的装备过来公司，给她彻底地武装了一番。

林玖一开始还觉得很夸张，等到她真的过去现场，才发觉伍葵真的是太英明了。

别的不说，单是满天飞的灰尘就足够劝退林玖了。

等到林玖从里头逃脱，回到枫林绿都，刚刚踹口气，便又陷入了健身的魔爪中。

换了训练方案后，林玖一下跑步机，真的是累得连手指头都不想动一下。

金家栋自然也知道过犹不及。

于是，周日的训练便只有下午两点到五点这三个小时。

这让林玖难得地睡了懒觉。