第76章 修改训练方案（1 / 2）

林玖换好衣服下来。

她带一个包包，装了矿泉水和毛巾，再加上要运动了，帽子口罩肯定戴不了，正好需要个东西来装。

金家栋一看：得，又是长袖长裤！

不过……等到林玖摘下帽子口罩后，金家栋顿时眼前一亮：果然是美女！

就说他的直觉不会错！

林玖似有所感地转过头看他，金家栋怕林玖又误会，便马上转过头去。

只是这样子却有些欲盖弥彰的味道。

好在，林玖也没有多说什么。

一楼这边很多器械都很齐全，也有体脂称，所以他们先测了一下。金家栋登记好后，他们便开始正式的训练。

像是俯卧撑，全身的那种，还有举哑铃等等……完成了好几项无氧运动后，林玖又在跑步机上了跑了四十分钟。

就这样，便两个多小时过去了。

“基础是有的，不过核心力量还有待加强。”金家栋下完结论后，便同林玖约明天的时间。

得知林玖明天要上班，得七点才能开始时，他便摇头：

“太晚了！明天早上你自己先练一个钟，自己练的时候用自己的手机录下来，晚上我过来确认，然后再练两个半钟！”

金家栋临走前，再三交代林玖吃什么东西前，都要先给他拍照确认，以及明天自己练不要偷懒也不要迟到。

撇开之前不说，自签下合约后，金家栋的表现还是很合格的。

林玖回去缓了半个钟后，便去洗漱早早睡下。

第二天早上，她倒是准时起床，也自己练了一个钟，但没想到她晚上居然迟到了！

事情是这样的：

今天时创布置的任务，是跟着一位设计师。

只需要在一旁看着他工作，不用提问，但是不管去哪（厕所当然例外＾-＾)，包括吃饭和下班的时间都要保持一致。

这位设计师正是设计‘沈曼如’衣服的那位，自然也就认识林玖。

林玖也是见了这位设计师后，才明白章尧真的没有说假话！——这位设计师非~常地满意她，而且对她还特别地热情！

几乎到哪里就解释到哪里，只要林玖的笔在动，他立马就凑过来查看、解惑……

对时创来说，现在公司除了他自己之外，就只有这位设计师适合带林玖了，因为林玖现在的身份还是得保密的。

但时创自己现在的上班日常已经同寻常设计师有很大的不同。

所以这件事情就变了单选项。

好在，章尧一直有在关注，经过他‘义正言辞’的劝诫后，设计师总算是恢复常态。

但也因为这个插曲，设计师按照计划完成今天的工作后，已经是晚上七点半后了。

林玖发现没法准时下班时，便马上同金家栋说。

金家栋却不管她，要她一定要赶回来。

但显然……这是不可能的。

再次见到金家栋，两人的心态完全是一百八十度的转变：金家栋脸色自是黑得不行，林玖则是有些心虚，毕竟这才第一天。

金家栋也不是第一天做这一行了。