第59章 减肥小知识（二）（1 / 2）

苏沫听到小圆圆的解释，也就明白了，反正这些证书都是系统给的，在国家那里也是有备案的。

“主播还有什么是我们不知道的？”

“你男朋友知道吗？”

“主播太努力了，我至今一个证件都没考过。”

……

弹幕里的热闹，苏沫没有参与，而是接着说道：

“还有就是，有人喜欢重口味的，大家要知道，重口味，是不掉秤的。”

“什么样的才算是重口味？”

“同问。”

“盐和调味料太重的饭菜，像火锅、烧烤、咸菜等等，都属于重口味。

重口味的食物，通常纳是超标的，食用重口味食物后，会让身体保留更多的水去稀释它，调节渗透压，这样就会导致我们身体里的水分潴留，体重上涨也就很容易了。

同时，你也会发现，自己的脸也会浮肿，大家有注意到这种现象没？”

“没有。”

“有，每次吃完重口味的食物，我的脸就会浮肿，刚开始以为是什么东西过敏导致的，后来才发现，是重口味的食物吃多了。”

“有，请扣1，没有请扣2。”圆圆一号适当的发了一条弹幕。

然后就看到，满弹幕的1和2，圆圆一号把统计出来的数据显示给苏沫看。

“我刚刚看了一下数据，发现各占一半，想减肥的兄弟姐妹们，以后这重口味的食物还是别吃了。”

“不吃了，不吃了，为了减肥，我戒掉重口味食物。”

“我的火锅，我的烧烤啊！就这么离我远去了吗？”

“别听主播在这里瞎咧咧，哪有那么严重，我一天三顿烧烤，也没把我怎么样？”

“真的吗？你确定你是一天三顿烧烤，是大佬吗？”

“大金链子，小手表，一天三顿小烧烤，是这么说的吧？”

“刚才那位兄弟是东北人吧！”

“别给东北人脸上抹黑。”

“还一天三顿小烧烤，别把自己吃出三高来？”

……

都不用苏沫说话，刚才的发弹幕的那位粉丝就被众人给怼了。

“大家有喝蜂蜜水的习惯吗？”苏沫问道。

还没等圆圆一号发扣1，扣2的问题，直播间里的粉丝已经主动扣数字，第一个发的还做了解释，1是没有，2是有。

看着满弹幕飘过的1和2，苏沫真的是一头黑线啊！

这届粉丝太自觉了。

“你们太自觉了。”苏沫竖起一个大拇指笑着说道。

“大家都知道，蜂蜜有润肠通便的功效，但是，对于我们减肥的人来说，蜂蜜却很不友好。”

“为什么？”

“这么一说，蜂蜜以后都不能喝了？”

“可以喝，但是不能多，什么东西，喝多了，都会起反作用，而且蜂蜜除了润肠通便的功效，还有抗氧化、抗衰老的功效呢！

我说它对我们减肥者不友好，可没有说一定要戒掉蜂蜜哦！”

“我想知道怎么个不友好？”

“我也想知道。”

“我每天都喝一杯早晨蜂蜜水的，也没觉得怎么样啊？”

“我喝蜂蜜水一点都不管用，也不润肠通便啊？主播知道这是怎么回事吗？”

“大家都知道，蜂蜜是甜的，这也就是说蜂蜜的主要成分大部分都是果糖，其次是水分，有的人喝蜂蜜水，能够润肠通便，有的人喝完了，什么效果都没有，对吧？”