第139章 鼓励（1 / 2）

凌夜辰这次比较有耐心，问道:“什么事？”

胡桃看着他的眼睛道:“你外公的遗体明天火化，后天出殡，你家人怕你出事，让我瞒着你，还不让你下楼。”

同时她已经做好了从床上站起来的准备，怕凌夜辰听到这些，情绪一激动又干出什么不可控的事情。

果不其然，他有反应了。

胡桃看见他握紧拳头，努力在克制自己的情绪。

“你可要控制好情绪，我一个人拉不住你，要是你出点什么事，我就完蛋了，会被你家人活剐。”胡桃担心的说道。

接着又道:“你都二十几岁的人了，童年那些不好的经历，给你带来的痛苦和阴影要尝试着走出来。不然你以后可怎么办啊。”

他从接到外公去世那秒开始，脑海里就不断出现小时候爷爷死在自己面前的场景。

就像溺水的人，无论怎么挣扎都没人帮他。

现在听到胡桃说外公明天要火化。

他才不得不面对现在家里这件大事情。

胡桃来了后，他似是逃避，完全不愿相信家里老人去世的事实。

双手越握越紧，身体跟着颤抖起来。

把胡桃吓得不轻。

赶紧从床上爬起来，走到他旁边，抓住他的手:“你别紧张，也别想了，我们先去床上躺着吧。”

说完扶着凌夜辰躺到床上。

拉起被子盖在两人身上，但拉着他的手没放开:“这样好点了吗？我难过的时候就盖着被子睡觉，感觉很有安全感，别怕，有我呢。”

边说边搂住他，轻轻拍着他的背部。

凌夜辰没说话，但他的情绪也没有再恶化。

只是握紧的拳头一直没有放开。

胡桃的声音从他耳边响起:“凌夜辰，你相信我吗？如果相信我就听我的话好吗？”

凌夜辰点点头，胡桃感觉到了。

因为现在两人是面对面躺着的，他的脸跟她的脸临得很近，两人气息交融，他只用轻轻的一个动作，就能让胡桃感受到。

胡桃伸手摸了摸他的头道:“现在闭上眼睛，全身放松，慢慢听我说的做。”

接着胡桃好听的声音贯穿了他的神经和思想，让他不自觉的跟着她的节奏慢慢放松了下来。

“闭上眼睛，感受身体一点一点从头开始放松。

放松你的头发，每一根头发。

放松你的头皮，接着放松你的耳朵、眼睛、鼻子…………

放松你的双脚、皮肤、脚趾。

你现在正海边，听着海浪的声音，你看到蓝天白云和碧蓝的海水，晴空万里，你在沙滩上奔跑，你从发自内心的感觉开心幸福。

可是暴雨来了，风很大，海浪很大，海浪从海里冲到岸边，把你推到。

你被冲到水里，你觉得呼吸困难，很难过，难过得想要死去。

你很恐惧，你害怕，你怕得要死。

你感觉快坚持不住了。

但，你要坚持，你要自救。

来慢慢的，慢慢的呼吸，接受现在身体感受到的任何痛苦，恐惧，悲伤，难过。

你要全身心的接受这些情绪，让痛苦，恐惧，悲伤，难过爬满你身体的每个角落。

好了，现在你的身体全是恐惧和悲伤，你已经慢慢的接受了它，让它流动到你身体的每一个角落，与你的身体融为一体。

慢慢的吸气，呼气。

心里默默告诉自己‘我愿意接受任何痛苦和恐惧，我必须接受，而且一定能接受’。