第二百八十八章 运动（1 / 2）

“不是，我从小就没有变过减肥，减肥哪有这么容易减肥，必须控制饮食还有作息的。减肥可是七分吃三分运动的比例。”叶简诺伸着腰说道，对于减肥她可是清楚不过的，之间减肥自己也是研究很多的。

后来还是去嫂子家，跟嫂子一起研究才清楚的。

体质不同自然减肥方法也不同，但作息规律不能乱，食物搭配的热量不要过高，蛋白质也要补充。

叶简诺打量着蓝皓羽，也发觉蓝皓羽最近也有瘦了，露出笑容：“羽，你该不会也减肥了吧！我可是清楚你们这一行的，拍戏貌似要减肥的。”

“不如以后你陪我跑步吧！省着生病了再犯。”叶简诺觉得很有这个必要的，是时候要照护蓝皓羽了。

蓝皓羽倒是很是溺爱：“好，你说什么就什么吧！”

饭后，叶简诺带着蓝皓羽了健身房里面健身，叶简诺发现自己竟然有些生疏了。

不过，她练习三两下就找到那种感觉，毕竟她也是经常减肥的人，保持一定的体重。

加上她最近也要上班，看着群中有不少家长还在讨论期中考试，考试时间已经下来了，还有三天时间就要考试。

也没有想到竟然这么快，随着考试之后还要面对期末考试。

期末考试是一月份左右，也就是说他们途中还有一个月的复习。

叶简诺随后生活一样带着学生走到期中考试，考试前一天，叶简诺将她的想法期中考试告诉学生们。

“明天就是大家进行期中考试，在这段时间老师欠你们一个答案，今日，老师告诉你们。期中考试希望同学们好好答，这是你们半学期的测试一种。身为教师我们看你们成绩而做出期末考试的基础，期中是期末考试的基础，期中的题你们会做那么期末也没有问题。”

叶简诺告诉自己学生，期中考试只是一小部分，她看见家长的回答，有的家长认为考试很重要，必须考个好成绩。