第五十章 陈风的锻炼（2 / 2）

陈风看着有些慌乱的霍严开口道：“小宇已经把情况告诉我了，你们今天晚了十分钟，明天记得不要迟到，你那身体，是怎么回事？”

霍严就把自己昨晚的情况原原本本叙述了一遍，听后陈风笑道：“你这是好事，说明天火正在把你体内的杂质都在快速的向外排出，不用担心，是一个好的现象。”

霍严点了点头表示明白，之后陈风大手一挥，对二人说道：“那么从今天开始到八族武会的前两天，你们都要通过我的锻炼，来快速提高自身的实力，早上，从这个石台开始，往北一直跑，碰到围栏以后再跑回来，然后吃早饭，上午，你们互相之间进行对练，提高实战能力，跟昨天一样不许使用真气和异能，点到为止，不要受伤，中午去二楼吃饭，不许挑食，下午我亲自和你们对练，然后晚上咱们一同回去吃饭，听明白了没有？”

“明白！”霍严和陈轩宇都是中气十足的回答。

“好！那就赶紧开始跑吧！”

二人听陈风一声令下就是健步如飞地奔跑了出去；跑了有一会儿，霍严就发现自己的身体相比较于昨天，更加的强壮和轻盈了，不但可以追上陈轩宇的步伐甚至用用力也许可以超过他？

虽然霍严知道陈家的家园比较大，但是跑了得有十分钟了吧，根据他俩的速度应该已经跑了几千米了，可是还是没有看到边缘的护栏，又跑了几分钟才终于看到护栏……

待二人跑回来，陈风已经是美滋滋地靠在石台旁的座椅上吃着包子喝着粥了，看着气喘吁吁的两人叫他们赶紧去吃早饭，给他们四十分钟休整。

吃完回来二人就开始了对练，有了昨天的经验，霍严轻车熟路地躲闪着陈轩宇的攻击同时也瞅准机会给予陈轩宇打击，但是毕竟陈轩宇修炼时间比霍严多了十几年，反应和速度已经是胜他一筹，总是化解霍严攻击的同时又能给予霍严麻烦。

对练的时间过得很快，打了几个来回和休息了几次之后陈风就叫二人吃午饭了；饭后休息了一小会，陈风再次带二人来到石台上，这次陈风自己也是跟着上来，站在了二人的面前。

“好，接下来你们两人只要可以逐渐靠近我，触碰到我的肩膀，就结束今天的修炼，开始吧！”随着陈风最后一个字出口，一阵阵强烈的气流就从陈风的身上向霍严二人席卷而来！

面对这强烈的风，陈轩宇退后了几步才勉强稳住身形，而霍严直接被吹到了五米开外的位置而且还伏在地上完全无法站起来。

“这只是我不到一成的功力，武会前，你们只要可以碰到我，这次武会上应该就能有夺冠的实力了。”陈风看着在风中挣扎的两人，淡言道。