第209（1 / 2）

“各就位！预备！”

随着电笛声的响起，老规矩的远入水，泥鳅游进。蝶泳她是没怎么学过，但是她看得多。

每次叶宇比赛、训练她都会在一遍看着，久而久之叶宇的动作、技巧也都一幕幕的牢记与脑海之中。

“哎，以后绝对不能让她看到我训练，简直就是教会徒弟饿死师傅。”霏的蝶泳完完全全就是叶宇的影子。

“我觉得还可以，但是她的转身就没有你的神韵，倒是她自己的风格多一点。”玄武点评道。

场前

前体旋转180，双脚外蹬利用惯力把自己弹出去。

两腿窄，足尖伸展，利用打腿引起身体的转动，以髋关节为支点，大腿发力，带动小腿及脚用力上踢。向下打水自然伸直，踢水脚尖向内旋。

臂自然伸直，手小指朝下在肩延长线的前方，当手切入水中后，向外侧下滑，手掌向上向后方勾手，同时肩内旋，肘关节向前下方引，手继续上提，拉开肩带肌群，使手和小臂对好划水方向。手、前臂、上臂同时向后方做推水动作。肘关节将靠近体侧时，手向后下方压水，肩关节向上转动，内旋，手掌内转下压至大腿旁时结束划水。划水结束后，借助手掌下压的反作用力，以提肩带动上臂和前臂出水，手放松，臂出水后沿肩线上方前移，臂伸直。

“我怎么有种看到陌霖在上面的感觉？”白虎揉了揉眼睛，没错啊！确认过眼神是霏没错啊！

“她居然全程都不打算用自己的风格去游，都是用我们的。”叶宇摇了摇头，这丫头比陌霖要还飘。

“蛙泳应该还是阿宇的风格，因为我没怎么游过她也没练过。”陌霖道。

“呵呵她敢！学又不学像一点。”叶宇嫌弃满脸，学就学嘛，就不能有点他的神韵吗？这叫抄袭好吧！神韵都没有。

再来一个后旋转，以滑滑翔姿势，头部约80%沉于水中，双臂伸展，掌心向着斜外侧当头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。

当双臂到达最大的宽度，头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成双手开始向内，以完成最后的推进动作。

“哇！她她她，她居然真的用我的。回来我弄死她。”叶宇看着被霏改的乱七八糟的泳姿，辣眼睛辣眼睛。

看不下去了。

“冷静冷静！”几人哈哈大笑，叶宇的表情是真的好笑。

“冷静！自由泳肯定不是你的动作了，你淡定淡定。”陌霖按住躁动的叶宇，这货要暴走的感觉。

最后一个旋转身，正如陌霖所说这是她自己的风格了。

用力旋转，踢板离开，泥鳅的扭动开始了她自己的风格。

这才是真正的暴走，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯加速。6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合。

整套动作给人带来一种无形的压迫感。

“我们现在可以看到第一道的我们的朱雀女神已经是在不停的加速加速在加速了。居然还要这么多体力，难道前面她都是在玩的吗？”解说员惊讶的喊着。

场边的观众也很配合的呐喊着“朱雀女神加油。”

“我刚才怎么没这种待遇！都没人喊我加油！心里不平衡了。”叶宇背对电视，傲娇的吃着婷婷一颗颗刨开的坚果。