第119章（1 / 2）

因其技术复杂，不易掌握，较少为人采用。却没想到居然被余馨调改了。

“可是我东方好像从没失利过啊！”霏的东方海浪可以说一直以来都是所向披靡。

“或许在别人眼里你的东方式的确很厉害，但是每个姿势都会有它的缺点与优点。你错在踏跳腾空至身体最高点时，摆动腿膝部过杆并向内转，身体没有随之向起跳腿方向扭转，导致没有沿垂直轴旋转。你过杠的时候不是旋转过来的，你是掉过来的。”陌老爷子不知道什么时候拍的视频，清清楚楚的把余馨的过杠全过程给拍摄了下来。

余馨倒吸一口冷气，妈耶她练了这么久居然一点都没有发现。

余馨再次从小房间里拿出新的竹子搭在架上，“爷爷帮我看！”

沿横杆稍偏方向开始助跑，但还没开始就被喊停了，老爷子把余馨拉往了比原有位置还偏一点的方向。

五步慢跑三步疾跑起跳，起跳腾空后，摆动腿上杆，老爷子突然喊道“上体侧转向下运动，臀部弓起主体与头部越过横杆，转！”

反应不过来，余馨直直摔在了垫子上竹子在量米柱上摇晃了一下掉了下来。

虽然失败但老爷子还是笑笑安慰着“你看，这次没有压杠了哦！你刚才只要腾越高度再高点，摆动腿过杆后加大内转动作，两腿成剪绞动作越过横杆肯定可以的。”

余馨叹了口气，话是这个道理但要上到2米还是有点压力吧！

“咱们不练1.9几这个，直接上到2米。”老爷子的话吓到余馨了，我一米九的都没过确定要我练2米哦！

但老爷子说的压力越大动力就越大让余馨无力反驳。

比自己高出不止一个头的高度让余馨很有压力，紧张的心情让她有点害怕。

“放松。”在训练方面无论如何和你说笑，在开始实践的时候严肃的气场还是很强的。

慢跑极速起跳，再一次实践，余馨拼尽全力往上跳跃，离地一米一的高度让余馨再次越出新极限。

“大腿下压，上体加大转体动作，臀部抬高起跳腿由外侧越过横杆，膝关节伸直，头部向助跑方向倾倒！Perfect！”老爷子激动的鼓掌，不知所措的余馨猛的一回头，竹子只是在量米柱上轻抖了几下就安静下来了。

此时心里只有一个想法……我过了？

“哈哈哈哈哈哈哈！丫头你过了！”老爷子激动的原地踏步，从前他教的队员的跳高根本没用，跳了好几次都过不了他甚至都怀疑自己不适合指点跳高类了。

但余馨破了他的厄运，在他的指点下她过了！过了自己都不敢挑战的高度。

哈哈哈哈哈哈，事实证明他还是在跳高项目上有教育优势的。

“开心么？”老爷子激动的问道。

“开心～激动～Happy！”余馨像一个捡到宝的孩子一样围着软垫激动的跑着。

“刚才你的跳跃还能再高点！这样更稳。”老爷子轻咳两声，一副正儿八经的样子提醒着。