仪态训练（2 / 2）

等到众人换好衣服，站成一排，一下为训练场增添了几分色彩。

女兵是清一色的裙子高跟鞋，男兵则是清一色的西装礼服与皮鞋。

“很好，那么我就先从站姿开始，男士和女士是不一样的。”雪狐看向言思庭，“盐巴是吗，你既然学过那么他们三个交给你，可以吗？”

言思庭下意识的想看向陆源，却发现不知何时他早已离开了。

言思庭只得点点头带着季炎，程昀，楚均三人去另一边训练。

“跟着我一起做，双手交叉，置于腹部位置。”

雪狐看着她们一个个做好，继续道，“挺胸，收腹，立腰，提臀，双膝并拢。”

雪狐点点头，“很好，就是这样。”

雪狐向角落走去，也不知道何时那里多了三本书还有三张纸，“顶书夹纸是站姿的基础训练。”雪狐把书和纸拿了起来，一本一本的放在她们的头上，让她们用腿夹住纸张。

雪狐在她们的面前走着，眼睛看着她们的动作继续道，“要抬头挺胸，耳朵和双肩保持平行，两腿之间不能有缝隙，把纸夹紧，纸不能掉下来。”

“这是站姿的训练，为了节约时间，我们同时进行微笑训练。”雪狐从箱子里拿出了三支筷子，把筷子放到她们三个人的嘴里。

“微笑有时候也是一个最有力的武器，常言道伸手不打笑脸人，笑的时候至少要露出4颗牙齿。”雪狐伸出四根手指比划着，“把牙齿露出来，会向别人传达真诚、有爱、善良，这时候微笑就是我们很好的伪装。”