第30章 肌肉女问题（1 / 2）

“怎么样？这样的东西你能完成吗？你还认为这个训练简单吗？”苹果老头介绍完以后问道。

智痴吐了吐舌头道：“有难度！不过我喜欢。我做的最大的训练强度是一百斤。这会我就从一百斤开始好了！”

“不行！这不是单纯的训练体力。而是连斗气一起训练。再加二十斤。把两个护手也加上吧！”苹果老头否认道。

“行！我就试试一百二十斤的训练是什么样子！”智痴笑道。单纯的体力智痴就已经可以负担的起一百斤。要是按照老头的说法。可以使用斗气的话。再加二十斤。应该没有太大的问题。

“那我们使用多少的啊？”四女问道。

面对这不是一百斤就是二百斤的训练。四女有些害怕。从来没有做过这样的训练。不知道自己能不能撑得下来。

“你们啊！你们也只是才开始学斗气不久。身体的强度还不足做剧烈的运动。你们暂时就不用负重训练了！”苹果老头还是有经验。知道什么样的人做什么样的训练。

穿上一百斤的衣服。带上两个护手。智痴和众人又回到了训练场。

苹果老头递给智痴一把钥匙然后说道：“这把钥匙就是刚才那个仓库的钥匙。你们先自己训练着。你们如果在现有的状态下。能支持半小时跑完四千米不倒下。你们就算是完成了一个阶段的训练。如果你们完成了相应阶段的训练。那就加十斤的重量继续训练。东西你们自己去取就可以了。我去办点事。既然答应给你小子找人。那我就得尽点心！”

“好的！我知道应该怎么做的！”智痴点头应道。

智痴很感动。苹果老头和自己认识也不过十几天。就这样不遗余力的帮助自己。。说不感动那是假的。

看着苹果老头走出了训练场。智痴才对四女说道：“好了。我们也应该训练了！你们就先跟着我训练吧。我做什么你们就跟着做什么。要是累了得话你们就休息一会。”

“好的！知道了！”四女应道。

本来智痴是要做一些蹲起或者俯卧撑什么的。但是发现四女做这些动作实在是不雅。没有办法。只好改为跑步。

一百二十斤的重量实在是不少。当智痴穿着这样的训练服跑完十分钟的时候。智痴差点没趴下。就是加上斗气。智痴也觉得自己的身体快散架了。坐在地上。智痴呼呼的大口大口的喘着粗气。身上的斗气已经所剩无几。也只有十分钟的时间。斗气就消耗的差不多了。

看看丽娜四女。没有经过任何训练的她们。在跑到五分钟的时候就已经不行了。这时候正在练习斗气来缓解疲劳。

智痴也不能干坐着。浑身的酸痛让他很难受。只有用斗气来缓解一下疲劳了。

默默的坐着。智痴练习起斗气。

一整上午。智痴和四女都在拼命的练习钟度过了。

当苹果老头回来的时候。五个人都躺在了地上。智痴和四女已经爬不起来了。

看着智痴和四女汗流浃背的样子。苹果老头很心疼。这十多天的相处。他已经深深的喜欢上了这些小家伙。

“阿智！你们一上午都在训练？”苹果老头问道。

“是啊！一上午都在跑步！”智痴有气无力的答道。