第30章 雏鹰起飞！（2 / 2）

“好！”

“出发！”

建邺世子带着雷蟒战团火速向大庙村进发。

......

大庙村。

方小元发誓，这是自己吃的最不自在的一餐。

修士们全都半低着头，用余光疯狂的瞥着他，给方小元一种被视...的感觉。

碗里的叫花鸡都不香了！

无奈，方小元三两口解决完了晚饭，站了起来。

修士们霎时间也齐刷刷的站了起来，满脸的激动之色。

方小元一阵无语，不就教个三两招健身的法子嘛，至于那么激动吗？

“那么，我现在就传授你们强身健体之法吧。”方小元刚准备开始演示，却见徐姑娘噗通一声跪了下来。

“前辈赐法，吾等感激不尽！”

“今日在此立下天道誓言，绝对不将前辈所赐之法泄露半分，若有为此誓，天诛地灭！”

众修士立刻跟着徐长老一起跪下，立下天道誓言。

“不必如此，此法若你等想要传授他人，大可行之。”

“传的人越多越好，本就是强身健体之法，修的人多了，也是一桩善举。”

徐长老感动的流下了泪水：“前辈之心胸，在于万界苍生，吾等万万不可及之，前辈大德啊！”

方小元有些无语了，还有完没完了。

干脆，方小元直接开始演练了，懒得跟她们磨叽。

“这一招，叫雄鹰起飞！”

“先做预备姿势，直立身子！”

“右脚向后一步，前脚掌着地，一步到位。同时，两臂侧下举抬头全蹲...最后两臂收止体侧。”

“接下来做伸展运动，一、二、三、四、五、六、七、八，二、二...五六七八。”

没错，方小元教的就是第二套全国中小学生广播体操！

可别瞧不起广播体操，能被教育部全国推广的，那都是硬货！

所有修士们和村民们都跟着方小元做了起来，越做，神情越是凝重。

“此招浑然天成，竟是蕴含大道之理！”

“才做了一半，我就觉得自身经脉贯通，仿佛周天自动运转了起来，恐怖如斯啊！”

“此招每一式都前后贯通，循序渐进，这是在渐渐打开体内所有的穴位，使得灵力冲洗全身，排出经年积累的毒素！”

“机缘啊！这是天大的机缘啊！我感觉我只要天天锻炼此招，必能多活十年寿命！”

“啊，我感觉我要突破了！”

幻羽仙盟的一个灵王，竟然真的当场突破了。

虽然有心理作用，但这真的是意外...

可是，修士们全都骇然了。

这个‘雄鹰起飞’，实在是太玄妙了啊！

方小元懒得理这帮神神道道的人，教完之后他就转身回屋睡觉去了。

自从穿越后，方小元的作息无比规律。

毕竟，没了手机、电脑、ktv，作息能不规律吗！

然而，这一夜方小元都睡不好觉。

因为这群如获至宝的修士们，竟然在方小元的院子外围成了一圈，通宵练习‘雄鹰起飞’！

带头的，就是新晋灵尊徐长老...