第252章 拿大鼎（2 / 2）

现在的情景是这样的。

一群男人。

除了剩下骨头无法锻炼筋肉的布鲁克，正在研究灵魂（欲）之火具现化以外。

还有名义上的休息，烤了一轮龙肉的厨师小松。

其余的男人。

通通倒立，以脚掌撑着石头，双手作足来前进。

「嗯？这意大利面好味道啊！」

阿虏还能够倒立起来，弯曲手臂，降低脸与地面的距离。

偷吃长在地上的意大利面……

乌索普的言语。

乔巴恍然大悟。

「对喔！我是四足动物，我倒立跟没倒立撑着石头都一样！」

「乌索普，不得不称赞你的忽悠功力越来越厉害，哪日成神我都不奇怪！」

梅莉以未来的两亿海贼，God乌索普进行果断吐槽。

「而且乔巴转动你的大脑去想想，你觉得鹿是前腿大只还是后腿大只？」

「乌索普你又骗我！」乔巴尖牙呐喊。

「哈哈哈！啊，我的鼻子又磨到地面了！」倒立的乌索普鼻痛中！

「长鼻子长鼻子！活该的长鼻子！」

能够把修练练得这么欢乐也大概只有草帽海贼团才能这样了。

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雾雨老爹为什么要让大家倒立。

「倒立在武之中，俗称拿大鼎。」

大鼎指倒立。

拿大鼎是要「耗功」，倒身而立，越久越好。

使肩宽、身轻、腰韧、臂力强、是各种翻滚扑跌动作的基本功。

「之后再教你站桩，最低也要达到这种程度，动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰。」

「打好基础最为重要，练功先练桩，大鼎增力量。」

上述是拳类风格的大体。

倒立也是一种很平缓的锻炼方式。

「除了用脚撑石头以外啦！」乌索普吐槽中。

也没办法，海贼王世界的基础体魄可以这样任性去操练，力求最大效果。

在现代人的习练，就跟海贼王世界不同了。

可以从最简单的倒立开始。

现代人不练武，倒立也十分有好处。

因为倒立最先抵御的就是地心引力，俗称重力。

脚底、小腿、大腿、内脏、肺部、心脏、大脑、双眼。

从平常的下，改为上。

再藉由平常的重力，让内脏、大脑会与平常的供血程度不同。

「可以达到按摩内脏、缓解心脏压力的效果，路飞你的二档过于压榨心脏了，反而要跟乌索普他们不同，你需要利用静功适度舒缓。」

藉由倒立，锻炼手臂、肩部、胸肌、上背部以及腰腹筋肉并且平衡。

防止动脉硬化，缓慢让血管充满力量。

「适当倒立可以增强新陈代谢，集中精神。」

为什么要集中精神？

雾雨老爹用倒立让脑袋稍微充沛血液，去思考。

「我一直在想教授的可能性空间移动船，从幻想乡设立到海贼王世界的逃生点。」

「第一站就在这里究竟是有什么含意……」

雾雨老爹将脚撑的巨岩轻顶，一翻身，用双臂扛住。

稍微轻微出汗，缓缓将巨岩放置一旁。

「看来应该不仅是甘甜全果之类的──而是习练武装色霸气的修练方式吗？」

眼前。

隐约可以见到那盘据在巨大藤上的超巨型考拉首领，与考拉群。

是的，考拉，可爱的无尾熊、树袋熊……一旦巨大，怎样都跟可爱扯不上边。

尤其是超巨型考拉，那充满坚硬的黑铁色腹肌。

「居然吊在树上炫耀那武装色腹肌……」

梅莉已经不知道该从那个点吐槽了。

唯一知道的。

这场战会比照雷鸟还要艰难。

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加班加班加班！一回来就写文，虽然是兴趣，但我也还是很稳！

之前在某本小说看过一句话，还挺令我感慨的。

──我拼尽全力的过着我普通的一生，谁让我是普通人呢。

正在床上、靠墙倒立的十万万万（增强新陈代谢），如是说道（卷舌）。

虽然在床上摔了好几次就是了（笑）。

加班加班加班！一回来就写文，虽然是兴趣，但我也还是很稳！

之前在某本小说看过一句话，还挺令我感慨的。

──我拼尽全力的过着我普通的一生，谁让我是普通人呢。

正在床上、靠墙倒立的十万万万（增强新陈代谢），如是说道（卷舌）。

虽然在床上摔了好几次就是了（笑）。

(本章完)