第75章（2 / 2）

我昨天看到的高敏感内向的人，和隐形自恋患者的人相似之处，我认为我很久以前就是高敏感的人后来慢慢的变成了隐形自恋人。两者的区别就是高敏感的人会特别的容易共情，别人除了很难受的事情，我会变得感同身受，特别的强烈的那种感觉，后来慢慢的我就变成隐形自恋了。为什么会变成这样子呢？隐形自恋就是对一些事情会变得很有攻击性，像别人出了一些很好的事情，我会心里不满。不爽，很久以前我好像不是这样子的啊，不知道为什么？难道人的性质会发生改变吗？还是我其实两种性质都有，只是这种性质藏起来了，那种性质显示出来了而已呢？也许这样子解释更加的合理。

我很多很多不满，我需要去选择消化这种情绪。昨天看了解决方法，不过我没有看懂，大概是找自己的优点吧！变得有攻击性就是因为看别人的优点看的太多了，而看自己的缺点看的太多了，内心里面满满的负能量，压的自己喘不过气的感觉，然后不在沉默中爆发就在沉默中变态，后来就变得看的别人过得好我就不满。也许是情绪这种逻辑吧！

所以我需要提升自己的自信心，闲的没事多夸一下我自己，自信心到了一定的程度那么我就不会对别人不满了。毕竟每个人都是不同的，我不需要长成别人的样子。长成别人的样子，也特别的不爽。

找一找自己的优点吧！

第一点，今天我做到了好好表达自己的情绪，不会把它藏在我心里发霉。这是一件很好的事情，只要心里坦坦荡荡的，就不会做很严重的噩梦，不然我的情绪只能藏在梦里展现出来。

第二点我对待自己会变得更加的诚实，不会藏住自己的想法了。

第三点我早上做完了学习强国，不拖到晚上是一件很爽的事，做的好。而且我发现早上和晚上的强国题目都并不是特别难，虽然并没有在四人赛得到的分数很高，但是体验感很不错。

第四点在老师讲未来的生活很辛苦的时候，没有感觉到压力和心情很差，因为我已经准备好这种心态去面对未来的生活了。准备好了！有压力就选择好好面对，毕竟逃不掉的。

第五点，我好像也学会了推卸责任，今天早上家婆讲我睡的比较晚的时候，我会说是老公的错，我睡的比他早。心里更舒服。本来就是他晚好晚，我本来十一点钟睡觉的人，硬生生的被带的晚上一点睡了，然后又很早醒来，因为我需要把自己的习惯调节好来，等以后有了宝宝，需要很早起床给她做饭上学，我就起的来，然后就变成一天只睡几个子小时了，确实很难抗。后来就改变了策略，下午下班我会好好的休息一两个小时，可是这样子的结果就是晚上还更睡不着，特别特别的清醒，然后早上就很困，所以又需要调整自己的睡眠时间，下午就不能休息了，做一些事情，然后晚上早点洗澡，就好好休息。等早上醒来，再养成早上做题目的习惯，其实我更喜欢晚上做题目，不知道是不是自己的错觉，晚上十点到十一点左右做题的时候我记得更牢