079 发布会二（1 / 2）
没有理会直播间的弹幕，宁一帆继续说道：“超级睡眠神器，顾名思义，就是帮助人类睡眠的科技产品。
人的一生之中，睡眠时间大约占据三分之一，一位九十岁的老人，那么他大约有三十年的时间都是躺在床上睡觉的。
如果这个时间，可以减少一些，只有二十年，甚至十五年时间是在睡觉，那么他，是不是就相当于生命之中，多了十年甚至十五年的时间！”
宁一帆的话说到这里，直播间里面，已经有很多的观众们反应过来。
“听起来有点意思啊！”
“这个科技产品可以减少人类的睡眠时间？会不会使用过后猝死啊？”
“期待，期待，到底是一种什么样的科技产品？”
“超级睡眠神器，可以让人类更短时间的睡眠，不知道会不会对身体有伤害，有没有副作用呢。”
“哎~刚才吓我一跳，还以为神马科技公司只是搞了一个噱头呢，现在看起来好像不是那样的，这个主持人一惊一乍的，搞得我的心态一上一下，还好，现如今看起来这件产品应该还是一件非常不错的产品。”
“真的能够做到增加人类寿命那样的功效？表示怀疑啊，具体原理是什么呢。”
直播间，弹幕依然在疯狂刷屏，不过宁一帆的讲解还在继续。
“睡眠，是每个人每天都必不可少的，也是所有人都非常熟悉的休息方式，根据调查，成年人每天睡眠时间在7～9小时范围内者占绝大多数，约为80%。另一项800人的调查结果为，平均睡眠时间为小时。
实际当中还有一些长睡眠者，他们一天的睡眠时间要在10～11小时，但这种情况仅占总人数的1%～2%。”
宁一帆到这里，直播间弹幕上面，出现一片嗷嗷大哭的受害者。
“呜呜呜~~我就是主播说的那样子，每天睡十个小时都感觉睡不够，总是在打瞌睡，有的同学每天睡得比我晚，起的比我早，还一天天的精神充沛，我看个书看着看着就能够睡着，都怪这该死的长睡眠，让我无法保持长时间的工作和学习状态！”
“每天睡眠十二个小时的睡神在此，感觉一天时间除了在上班吃饭，剩余的时间全部用来睡眠了，在我们家，我可出名了，都叫我睡神！”
“原来长睡眠的人有这么多呀！俺也一样，每天不睡够十个小时都会觉得很困很困。”
“失眠症患者留下羡慕的眼泪，你们至少还能够睡得着，我是每天躺在床上翻来覆去都睡不着啊，哪怕不玩手机，不做其它什么事情，也需要两三个小时时间才能够进入睡眠，并且很容易就醒了，睡不着的滋味可是相当痛苦！一直以来都是很羡慕你们这样，能够想睡就睡的！”
“失眠患者加一，一整天都活在快要猝死的感觉当中，有时候特别特别困了，但是就是睡不着，简直是一种折磨。”
“羡慕失眠的人，俺也是长睡眠，每天晚上九点钟准时睡觉，第二天早上七点钟才能够醒来，做了无数个梦，如果十二点钟睡觉的话，那就只有早上十点才能够醒来了。”
“期待神马科技公司的那个超级睡眠神器产品，能够改善我的睡眠情况吧，如果每天只需要睡四五个小时就好了。”
“四五个小时？大胆一点，每天如果睡一两个小时就能够保持精力充沛，那就更棒了！”
“为什么不说睡十分钟呢，怎么可能有这么夸张的效果，把睡眠时间减少到每天五六个小时就很满足了。”
宁一帆瞄了一眼弹幕，脸上浮现淡淡笑容，新品发布会还在继续：
“有长睡眠者，当然也有与之相反的短睡眠者，世上有个别短睡眠者，他们每天只睡3～5小时，即能保持旺盛的精力。
如法国历史上那位科西嘉岛出身、曾威震世界的人物拿破仑。
拿破仑一天只睡四五个小时，通常晚上十一点上床睡到凌晨两点，起床后在办公室工作到清晨五点，然后再睡个短觉到七点。
又比如第二次世界大战时，英国的首相丘吉尔也是位短睡眠者，他每天只需要睡五六个小时，工作到凌晨三四点钟才上床休息，到八点钟又开始照常工作，然后中午睡个午觉。
再如美国的大发明家爱迪生，他也是位短睡眠者，每天睡四个小时的爱迪生，也活了八十多岁，由此可见它并不能影响人的身体健康。”
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“短睡眠者前来报道，每天睡大约五六个小时感觉并不困难，真不知道你们那些人，为什么要睡那么长时间，我可以打游戏high到凌晨两点，然后早上七点起床上班，中午再睡个半个小时的午觉，一整天都精力充沛，看来这款产品，并不适合我啊！”
“这技能简直就是人生赢家呀，就像是特异功能一样，好羡慕，好想要！”
“才知道，爱迪生真的一天只睡四五个小时吗？还活八十多岁？
难怪别人能成为大发明家，每天凭空比别人多出几个小时时间。
按照普通人每天睡眠八个小时算，普通人一天能够活动的时间也就十六个小时，爱迪生每天只睡四个小时的话，他一天就可以比别人多四个小时啊。
一天时间或许看不出太大变化，但是常年累月下来呢。
短睡眠者每四天，就比普通人多出来一天的时间，可以用来干其它事情。
按照一个月算，普通人一个月二十八天时间，短睡眠者足足有三十五天时间，比普通人多了一个星期！
一年三百六十五天，就可以比普通人多出来九十一天时间，相当于三个月了！
一年十二个月和一年十五个月，相差真的很巨大呀！
普通人十二年时间，短睡眠者已经度过了十五年时间了！
普通人三十六年的光阴，短睡眠者已经四十五年的光阴了。
普通人活到七十二岁，短睡眠者都已经度过有普通人九十年的时间了，足足多了十八年时间，相当于变相的延长了十八年寿命！
差距相当巨大，这真就是一种特异功能了啊！”
“期待，期待，神马科技公司的这个新产品，可以将人类的睡眠时间降低到多少的程度？”
“神马科技公司牛逼！刚才还有些误会神马科技公司了，现在听到这些讲解，总算反应过来，是我太愚笨了，错怪了神马科技公司，我有罪，请惩罚我等一下买两台这种科技产品！”
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脸上保持着淡然的笑容，宁一帆继续说道：“大家是否会好奇，为什么有的人睡十个小时都不够，而有的人睡四五个小时就够了？
这是因为睡眠质量的不同。
睡眠，根据睡眠质量不同，可以分为浅度睡眠，中度睡眠，和深度睡眠。
深睡眠也被称作“黄金睡眠”，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时听不到外面的任何吵闹，也很难被别人唤醒。
虽然它只占整个睡眠时间的25%，却有强大的修复功能，解除疲劳的作用也最明显。
深度睡眠是孩子身体长高、智力开发；年轻人精力充沛；中年人身体强健；老年人健康长寿的保证。
深度睡眠与浅睡眠、中等睡眠相比，属于最彻底的休息。
深睡眠时机体代谢维持在最低水平，人体呼吸最缓、最慢、次数最少，心跳减缓、减慢，心博出量减少、血压降低、不做梦，受到一般的刺激不会醒。
通常深睡眠只占整个睡眠的25%左右，通常是几分钟到十几分钟不等，有的人深睡眠时间长，而有的人深睡眠时间短。
睡眠是由潜伏期进入浅睡眠，然后进入中等睡眠，再到达深睡眠，深睡眠结束以后进入觉醒状态，又是浅睡眠、中度睡眠、深睡眠的循环。
其中深睡眠最为解乏，对人的睡眠非常重要。
如果深睡眠过少，或者并没有深睡眠，人的睡眠质量则会很差，并且可以损害中枢，造成免疫力低下等，使人罹患很多重大的疾病。
如果的确入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时可完全恢复精力。