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第91章 活在当下,永远相信自己会幸福(1 / 1)

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有人说,如果你总沉浸在过去,你就容易抑郁;如果你总为未来可能发生的糟糕的事烦心,你就会焦虑,所以活在当下或许是摆脱抑郁和焦虑很好的办法。

12年重度抑郁期间,我一无所有,做着一个月两千一百块钱的保安工作。我没有放弃自己,积极治疗,踏踏实实的一步步向前走。面对选择时,只要现在比昨天好,以后比现在好就可以去做。谁也无法预料未来会怎样,过好今天,明天自然会更好。

11月份的工资表前两天发下来了,七千二百多块钱,这好像是今年第三次工资上七千了。我在工厂上班,做的是体力工作,赚些辛苦钱,虽然每天下班身体很疲惫,但心里很踏实。付出就会有回报,所以努力工作,生活会越来越好。

物质是一切的基础,钱很重要,有人说钱能解决很多问题,如果有不能解决的,那就是钱不够多。

爱情需要钱供养,家庭需要钱支撑,亲情需要钱维系,所以让自己健健康康的,不管是工作还是创业,努力赚钱,我相信生活会更好。

最近慢慢理解一些道理,就像一个开悟的樵夫,上山的时候上山,砍柴的时候砍柴,煮饭的时候煮饭,专注手头上的事。上山的时候总惦记着着急砍柴,内心可能会很焦躁,如果上山的时候总想着昨天把怎么会把饭烧糊了呢,也就会忧郁的吧!躁郁症何尝不是这样,总沉浸在过去的痛苦中会在抑郁中沉沦无法自拔,所以关注当下,专注当下,情绪便会平稳很多。

又到了情绪躁动波动比较大的时候了,给自己加了一片碳酸锂,现在是睡前一片丙戊酸钠缓释片,两片碳酸锂缓释片,最近情绪有些高涨,内心有些烦躁,加药5天了,情绪好了很多,睡眠也好了些。如果你是病友,建议调药要按照医生的嘱咐服药,除了吃药,还要调整好心情心态,适量运动锻炼,注意饮食,注意休息,总之想保持一个比较稳定的情绪肯定要付出很多,但我们收获的会是一个健康的人生。

加油吧,小伙伴们,不比好的,不比差的,只要我们自己明天比今天好,今天比昨天好就行,当然,我们都想变好,慢慢来,不用心急,相信一切都会好起来的。

活在当下,相信的力量是无穷的,加油,不再年轻的青年!

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