第六十二章 不要改变他人（2 / 2）

所谓的心理剧就是：基于自己不好，自己是错误的等评判挣扎着去改变自己，从而终其一生去演出自我改变的戏剧。

人们还有另一个选择，那就是不带认同的去观察评判的过程。接受观察到的一切。同意它们待在身体里，不去做任何改变。

只是观察、放松、接受和同意，既不支持，也不反对。

这个练习被称作“不是这个，也不是那个”。在中国道家被称为“无为”。这个练习还被称作“让世界停止”。

吴迹看到这，突然和唐望的话联系起来，看来所有的方法殊途同归，唐望不是将这称为“停止内在对话”吗？这些只是叫法不同，原理都是相同的，只是不同的文化和民俗，大家在不同的文化下，理解的语言和具体细节可能不一致。

成熟的灵魂会理解这些并遵循注意力的法则。不遵循这个法则的人就是囚徒和奴隶。一辈子被“认同”所束缚，毫无异议地完全按照评判者的要求行事，毫不动摇地去承受痛苦和悲伤。

这种对评判过程持续的认同被称作“污染”。

污染：就是认同身体、身体机能和局限，认同于外界的物体和人。也叫盲点。是由那些出于好意但无知的人在我们童年时输入我们身体能量中心内的模式，这些模式定义、限制和约束了自我，约束了我们生命和我们经验到的世界。它们控制了我们观察和感受的方式及对象范围。