催眠疗法（1 / 2）

上官这回做足了心理准备，她一本正经说：“我真的很想记起来，不然我有时候会感到失落，感觉自己不完整。”

黄伯仲不置与否，顿了顿才说：“你和先生商量过了吗？而且这是一个很漫长的过程，不是说一下子就能全部回忆的，也不会很完整的，像电影放映一样在你脑海出现，只是某个瞬间，某样东西能让你记起来。”

上官微颔首，“他支持我的选择。我想慢慢来，可以吗？”

“可以。”

催眠疗法是帮助病人想起早已遗忘事件的绝佳方法。它本身没有神秘性，只是一种集中注意力的状态。在受过训练的治疗师指导下，病人慢慢放松身体，使记忆集中。

它对减轻焦虑、恐惧，改掉坏习惯很有效果，还能帮助病人想起早已遗忘的被压抑事件，从而对现在的生活阴影投下经验。

黄伯仲和上官约定每周催眠一次。

上官第一次来的时候没有带宝宝，她根据黄医生的指引，躺在长沙发上，眼睛半闭，枕在小枕头上，把注意力集中在自己的呼吸频率上，每一次吐气，释放出一些长期挤压的焦虑，每一次吸气，又放松了一些。

做了几分钟后，黄医生让她想象自己的肌肉正在慢慢放松，从脸部肌肉到下巴，然后是脖子、肩膀、手臂，再后来是背部肌肉、胃肌，一直到她的腿。她感觉自己快要陷进了沙发里。

紧接着，黄医生又让她想象自己的体内有一道白光，起初在头顶，慢慢的，白光逐渐扩散到全身，使每根肌肉、每条神经、每个器官都放松下来，沉浸在松弛、安详的状态中。

上官感到越来越困，越来越平静。

黄伯仲慢慢由十倒数到一，每念一个数字，她的松弛程度就加深一层，更接近睡眠状态。上官可以听到他的声音，而排除其他的背景杂音，数到一时，她已沉入适当的睡眠状态。

20分钟后，上官可以听见他的话并回答问题，而且同时保持在催眠状态下。

上官说：“我想起了6岁的时候，在我家门口的树下，有个小男孩推了我一把，我的膝盖陷进了碎沙石里，破皮流血，然后妈妈给我看的时候，发现我的裤裆破了。”

一分钟后，她继续道：“7岁的时候，爸爸带我去拔牙，拔完牙会流很多血，牙医让我含着一种很苦的药，十分钟以后才能吐，但我忍不了，一到街上就像喷血一样，蹲在地上吐了一大口，一个路人老奶奶用很奇怪的眼神看着我爸爸，以为他是人贩子，虐待了我......”

第一次催眠到这时就结束了。上官躺在沙发上睡了一觉，醒来的时候，她看了看时间，心下沉思：我怎么睡着了？

这是一个很奇妙的经历。原来人真的可以不受自己的意志力控制。

她问黄医生：“我只记得那两件事，会不会太少了？”

黄医生说：“很正常。但那些都是你遗忘已久的事。没事，慢慢来吧，下一次你会记得更多的。”

——

秦葟晚上回来的第一件事就是问她感受。看起来，他似乎比她的期望值还高。

上官纵然有些失望，但她相信黄医生，也确实不能操之过急，便如实告诉了秦葟，并补充说：“就算想起来了也不会记得一清二楚的。”

秦葟面带疲惫，微颔首说：“要是你想起了不好的事，一定要跟我说，我来告诉你缘由，你别一个人猜度。我怕你的情绪会不好。”