第三百六十五章 训练与质疑（1 / 2）

第368章 训练与质疑

惊退了狼群，确定它们不在回来之后，陈耀华这才放心下来，检查了一番警戒装置之后，继续开始了自己的训练。

他现在身体的核心力量很强，经过几次的强化身体，体质早已经是超出顶级运动员素质了。

但即使是在这方面提高了非常多，在这种高海拔地区，他还是感觉到自己现在的身体素质还是有着很大的缺陷。

如果说不经过训练他觉得自己应该可以无氧爬到六千米左右的高峰，至于接下去肯定会无比艰难。

他现在最需要的就是训练，让自己的身体适应这种高海拔地区的环境，尤其是无氧状态下的极限训练。

从帐篷内拿出了训练器材，他开始进行负重，力量，再加上一些组合训练，包括波比跳，蛇形跑，折返跑和仰卧起坐这些。

不到一会儿，他的身体就再次开始冒热气，喘气的声音也是越来越剧烈，这一幕可是把直播间的水友们给看呆了。

别看这些动作看着简单，而到了这种高海拔地区却是难度升高了不止一个层次。

甚至是对于一些人来说，他们在平原地区不说波比跳这种能够极快提高心率的动作。

就是简简单单的折返跑，蛙跳等他们做起来也颇为吃力，现在看着陈耀华这么做，惊叹之余也是大感过瘾。

陈耀华的训练看起来很有节奏，每一个训练项目都做到了最完美的地步，颇为赏心悦目。

这让水友们羡慕的同时，也不禁是想自己也尝试尝试。

别看动作简单，但对于一些长期坐办公室的上班族白领来说，不仅仅可以减肥，还可以让身体更加健康。

训练了两个小时左右之后，他才停了下来，高海拔地区，所有的训练都要循序渐进。

更何况除了体能训练之外，他还需要将自己收集到的资料跟现实环境相结合对比之后才能够确保在接下来的登峰行动中不会出现意外。

毕竟已经过去了五十多年了，这个世界的登峰路线上到底有什么东西，谁也不能确定。

他需要亲自探索一番，规划好路线之后，才能够在接下来的训练结束之前开始正式对珠峰发起挑战。

结束了早上的训练，在中午一边休息补充能量，放松肌肉的同时，他明显感觉到了自己的身体正在飞快地适应高强度的训练。

他的呼吸，体能等等都在训练之中不断地适应这种高寒气候，为二十多天之后的登峰做着准备。

下午时分，陈耀华穿戴了装备，拿着地图开始向着预定的路线开始侦查，同时也在确定原来大本营所在的方位。

因为还没有开始登峰，前期的路线侦查还是很容易的，并没有影响到，这让他对于资料和记忆中的登峰路线有了一个比较清晰地认识。

虽然有些细小的不同，但大致上的情况还是跟前世没有多大的区别，甚至是这个世界的环境要更好一些。

接下来的几天，除了日常训练，加大训练量，让身体快速适应不同海拔的高度之外，他也敲定了最终的登顶方案。