第一百一十八章 花园（2 / 2）

徐川也是当过教官的人，当即下达了不同的指令，采取的是和李忠诚一样的限时。因为跑道太短，不说许佳凝那几十公里的马拉松了，就连陆飒的五公里，也不能真的让她跑上一百圈……转都转晕了。

加上时间限制，就可以加大跑每一圈需要用的体力。但也不能太过，太过就变成短跑了，短跑和长跑，训练的目的是不同的。

看着依据自己指令跑起来的女孩们，徐川摇了摇头，看来一个别墅还不够，得再加个操场才行啊……

好在这片花园外面非常空旷，如果真要扩充的话，也不是不可能。

温婉婉跑得最慢，她毕竟在之前只是个普通的少女，但她的眼中多出的是坚毅。徐川相信，这个小姑娘很快就能追上去的，至少用不了多长时间，就会达到陆飒那个体力。

陆飒和许佳凝身材比温婉婉高挑一些，两双白皙完美的长腿有规律地迈步，以不同的节奏前进着。

以前一直不太相信陆飒的体力，到了这会儿徐川才有认识。以这个体力来说，在那天撂倒那个李天八也许还真的不是什么太难的事情。当时自己还感觉她在吹牛。

三个长发女孩在花园里一圈一圈地跑着，漆黑的长发与女孩们的衣角随着脚步跳跃舞动。

青丝绕颈，衣角飞扬，如最美丽的风景。

温婉婉第一个跑完八圈，站在徐川身边娇声喘息，徐川伸手摸了摸她的头：“很棒。”

少女轻轻咬了咬下唇，望着还在奔跑的两个人，本来怯弱的大眼中露出一丝不甘：“我会努力的。”

“我相信。”徐川拿起一旁放着的矿泉水递给她，“别喝太快。”

第一天的训练难度并不大，主要是想看看每个人的程度如何。果然许佳凝的身体素质是最好的，和武术二班的普通学员差不多，陆飒略次，但也超过了普通人的身体强度。温婉婉不用多说，是普通女孩的水准。

如果有哑铃杠铃就方便多了……徐川刚这么想完，忽然想到了什么。

反正别墅空间很大，买点器材，建设一个健身房不就好了？

第一天的训练告一段落，徐川只是摸个底，详细的训练计划，还是要再之后设定好一些。

第二天。

徐川起床，穿上衣服。今天准备把衣服给买了，昨天去了一趟市中心结果只给姑娘们买了东西，自己的依旧没有着落。

卧室都在二楼，出门正好碰见陆飒从温婉婉的房间走出来，她看了徐川一眼，摊手苦笑：“婉婉好像跑伤了，起不来床。”

“……真的假的。”徐川一愣，看来温婉婉的身体比自己想象的还要弱一些。如果是这样的话，昨天的八百米看来她只是靠毅力坚持下来的。

“还好不用担心扣学分。”陆飒轻笑，“我是不是也不用去上课了？”

“那怎么行，我送你。”徐川整了整西装领子，他打算先把陆飒送过去再去市中心，去岛上的商业区看看也不是不行，但他想见一面杨晴，讨论一下案子的进展。

“带上我。”许佳凝也从温婉婉的房间里走出来，“我帮她稍稍按摩了一下，休息好的话，晚上应该就能恢复得差不多。”

“好。”徐川下楼，从冰箱里拿出一盒麦片用牛奶冲好，看了一眼餐桌旁的陆飒，愣了愣，“干嘛一脸嫌弃？”