第三十章 副大，樊一腿（2 / 2）

“你们都是全中队选出来的尖子，不要整那么些花哨的，拳打出去就要像拳！”说完一个直拳打到林班的胸口，林班没有提前准备，挨了一圈后踉跄了两步。

然后队长继续说：

“腿踢出去就要像腿！”说完一个横踢，脚停在了林班的头顶，林班那么大个个子的人也不敢动。

队长说完收腿，又是一个侧踹，停在了林班的面前，然后说：

“你们别看这些都是基础，但是一万个人打出来有一万个标准，你们心要往一处使，并且每一次的出拳出腿，都要想象面前是一个穷凶极恶的歹徒想要袭击你！”

赵小龙条件反射的想起了班长，竟然差点笑了出来，这一瞬间队长的眼睛扫过了他，赵小龙顿时身上的鸡皮疙瘩都起来了。队长告诉大家到时候就只有几个中队之间比试，如果不拿第一就是丢他的人，“哪个中队都可以不拿第一，只有你们不行！”说完就走了。

中队长一走示范班的人瞬间感觉可以长舒一口气，林班告诉大家：

“小分队就是副大带的，他的腿法在全支队都很出名，他姓樊，外号就是樊一腿，曾经在实战任务中立过不少的攻，是个厉害的人物，对自己特别狠，对手底下的兵更狠，以后你们要是有机会跟他练就明白了，这次要是不拿第一还真的会丢他的人。”

副大过来的这一顿操作，让大家全身都燃起了斗志，虽然赵小龙以前没有练过拳腿，但好歹身体也是协调的，要练起来应该不难，只要想象前面是班长就行了。后面的训练各个都像打了鸡血一样嗷嗷的叫着，林班也越带越有劲，他说就喜欢带这样的兵，似乎这是班长能给的最高的褒奖。

今天的体能训练示范班没有跟着大部队一起练，而是林班组织，这种开小灶的特殊感觉和在排里一起练——吃大锅饭的感觉完全不一样。林班带着大家热热身以后开始冲圈，五百的圈两个两个的放。林班说两个人跑，第二个回来的跟着后面的一组再冲一圈，不管冲第几，用尽全力就行了，在他这不用偷懒，因为有没有偷懒他看得出来。

身边只有一个人，又不能偷懒，大家跑的时候都用尽了全力，一圈五百米跑下来完全喘不过气。赵小龙真希望自己的嗓子和鼻孔这时候能再大一点。和他们一起跑让赵小龙觉得完全没有了在班上时候的那种优越感，因为每一个人看起来都特别厉害。

果然赵小龙的第一圈就没有跑过旁边的哥们，回来大口的喘着粗气，刚休息不到三十秒林班拿着秒表说：“来上道！”

赵小龙很想再歇会喘口气，但赵小龙并没有说，而是等着林班的口令和后面的那一组再冲一圈。

就这样人均跑了四个以后林班似乎看出了点问题，过来告诉赵小龙：

“冲圈不要留余地，看得出来你感觉自己尽了全力，但是你每次圈尾还能冲刺，这证明你前面并没有用尽全力，而是留在了后面冲刺，因为你怕，怕后面坚持不下来，这也是为什么你跑几圈就受不了的原因。我不希望你们有什么害怕的，训练就是训练，咬咬牙就过去了，以后你们会明白，怕，将会是你军旅路程上，提升自己最大的阻碍。”