第52章 官方惊喜：太极拳？这不就是最适合老（1 / 1）

第52章官方惊喜：太极拳？这不就是最适合老年人的养生运动吗？！ 第52章官方惊喜：太极拳？这不就是最适合老年人的养生运动吗？！ 生怕自己的感觉是错觉，吴优再次活络了一下手脚。 片刻过后，吴优的目光满是不敢相信和诧异。 “竟然是真的？” 他这才刚刚跟着开始练习太极拳，就能有如此效果？！ 要是坚持练习的话，岂不是 一想到叶轩口中提到的延年益寿，吴优当下的呼吸都粗重了起来。 这说不定是能改变养生界的创举啊。 想法一出，吴优压抑不住心中的激动，立马下载了网友对于二十四式太极拳的录屏，又洋洋洒洒写下了自己的亲身实践，第一时间发给了养生协会的会长张老。 就在吴优焦急等着养生协会会长的回复之时，养生协会的会长正在魔都参加第一届运动和健康大会。 本次运动和健康大会的主旨，乃是为了推动全民运动从技能运动升级为健康运动，把运动从爱好扩大升级为需要。 也正是因为第一届乃是首创，与会方几乎请来了运动和健康相关的各行各业顶尖人物。 体育运动委员会、养生协会、保健协会、体育协会…… 眼下恰好轮到了本次主办方体育运动委员会负责人发言。 负责人李老年约六旬，头发半白，精神矍铄，眉宇之间自有一股深处高位的气势。 “推广全民运动，提高全民素质，这不光是本次大会的口号，也是我们大会的目标。” “众所周知，我们国内学生从小就会被灌注学习第一的观念，运动锻炼往往被认为是不务正业，这也导致我们的年轻人并没有养成运动的习惯……” “近些年来猝死案例越来越多，这也说明健康问题越来越不容忽视……” 重新强调了一遍主题，李老缓缓扫视了一圈行业代表。 “接下来请各位代表发言。” 话音一落，庄严的会议厅内一道又一道声音率先响起。 “跑步、游泳、广场舞、长跑、羽毛球、篮球、自行车、足球等，这些运动的群众基础大，理应大为推广。” “还有攀岩、轮滑、滑冰这些作为时尚休闲运动项目……” “舞龙舞狮、健身气功等民族民间传统体育项目也应大力支持” 听着一位又一位代表发言，养生协会的会长张老沉吟了片刻之后，同样给出了自己的想法。 “方才的这些体育运动项目好是好，只不过，对于中老年人来说是否不够友好……” 话音一落，整个会议顿时沉默了片刻。 正如张老所说，华夏人口已经步入了全面老龄化，甚至有了超老龄化的趋势。 老年人口逐渐成为人口主力军，可偏偏适合中老年人体育运动的方式少之又少。 整个大会一时之间仿佛陷入了凝滞，一众代表愁眉紧锁，显然是没有想到适合老年人运动的合适方式。 最后还是坐在首位上的李老见天色已晚，开口表示明日再议。 台下的代表纷纷点头，跟着起身退场。 养生协会的张老也跟着起身，顺手查看手机消息，就这么瞅见了协会骨干吴优发来的邮件。 “太极拳？新型养生运动？” 把邮件的标题喃喃念出了声，张老的脚步不由自主慢了几分。 他怎么没听说过这太极拳？ 就在张老纳闷之时，他放慢的脚步也引起了留在最后还没离开的李老和保健协会会长刘老几人的注意。 “老张，你一个人嘟囔什么呢？” “怎么突然不走了？” 听到几人的声音，张老原本打算说没什么，准备关掉邮件上的信息，回去再行确认。 可没成想，由于他那自带散光的老花眼，手指一时点岔，反而点开了邮件的视频。 这么一来，叶轩示范太极拳的讲解就这么流淌开来。 “我们先来学习这套太极拳的起式……” “第二式左右野马分鬃……” 尽管张老的手机声音不大，可会议室现如今只剩下寥寥数人，叶轩的声音就这么一清二楚的落在了众人耳中。 “这是什么？！” “太极拳？我怎么没听说过？” 见自己阴差阳错点开了视频，众人也都凑了过来，张老自己都失笑出声，笑着解释了起来。 “是我们协会骨干发来的视频，说是一种新型养生运动，我还没来得及看……” 新型养生运动？ 李老听到这几个字立马来了兴趣，“这不正是瞌睡来了送枕头吗？这就是我们刚才会议的卡点啊！” 站在李老身旁的刘老同样捻了捻胡须，同样一副兴致勃勃的样子，“老张你索性别走了，投屏大伙一起看吧。” 见几人都对这太极拳感兴趣，张老顺水推舟点了点头。 “成，我们一起瞧瞧。” 几分钟之后，众人就看到了叶轩教导杨蜜的太极拳动作。 相比吴优一开始的半信半疑，几位都是行业大拿，没过多久就看出了这套太极拳的不凡。 “这套拳法时刻强调腹式呼吸，呼吸方式科学，长此以往必定能扩大肺活量……” 听到叶轩反复几次强调了呼吸要点，张老的神色也越发讶异。 要知道，肺活量的大小在一定程度上跟生命长短成正比关系。 正如人体处于睡眠状态时，呼吸声细匀长的必定是强健者，而呼吸短促无力或者长短不匀的，非病急弱无疑。 换而言之，叶轩这套太极拳所强调的腹式呼吸，能有效增强膈肌活动范围，影响肺部的通气量，从而增强心肺能力。 就在张老惊讶之时，体育运动委员会的代表李老的神色也逐渐严肃起来。 “不光如此，这套拳法柔中带刚刚中带柔，不像以往的剧烈运动，容易让人超负荷，反倒让机体疲劳早衰……” 说到一半，有人自发补充了李老没说完的话。 “可这套太极拳却动静相宜，这一招一式都浑然天成，简直妙哉！” 一旁的保健协会会长刘老哪怕没有说话，可看似浑浊的双眼同样目光炯炯的看着屏幕上叶轩的一朝一事，眼下已经下意识跟着模仿了起来。 注意到刘老的动作，在场的几人陆陆续续也加入其中。 等到跟着叶轩试着打完了一整套太极拳，几人浑身都出了一身汗。 对视了一眼，几人眼中的惊喜几乎恍若实质。 明明做完了一套完整的运动，他们却丝毫不显疲惫？！ 这不就是最适合老年人的养生运动吗？！