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91.健身要劳逸结合(求订阅)(1 / 1)

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健身房播放的动感音乐...

“呼,嘶...”

躺在瑜伽垫的叶宁,按照董珮所教的姿势不断练习...

什么仰卧举腿!

还得15次做4组平躺瑜伽垫,伸直双腿向上举起。

据说这个动作,是完全针对小腹设计的训练。

他觉得,不说为了有八块腹肌吧。

但至少脱了有点肌肉,而 《养生系神豪》91.健身要劳逸结合(求订阅)

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