不要焦虑（2 / 2）

我：“你去贪幸福啊。”

网友：“可是我没有男朋友。”

我：“可是你有眼睛，你有感受，你会发现，这个世界上带给你幸福的不仅仅是男朋友！”

网友：“展开具体说说。”

我：“话筒交给我。”

“首先，我上一个极其容易快乐且满足的人，这点很重要，我很容易感到幸福，你感觉到幸福就会感觉到快乐。我会因为朋友的鼓励而感觉到幸福；会因为跟妈妈说话而感到很幸福；会因为今天的朋友圈有点赞而感到幸福；会因为自己为家人做饭而感到幸福；会因为今天完成了工作而幸福；我就是很容易满足；我觉得亲朋好友健康；就已经很好了，其实很多时候不是我们不快乐，而是我们忘记了快乐。或者是我们过于地关注一些会让我们难过的事情，然后一直在那里钻圈子，走不出来。”

“我们很多时候的不快乐，都是来源于人与人的交际关系，在意别人对我们的评论是很必要的，但是过度在意是没必要的。可以试着让自己“钝感力”一点，对待很多事情，顿感一点，不用这么敏感，对待很多事情都看得淡一点，不要因为一件事就把千千万件没发生的事串联在一起，这样你会很累的朋友，把自己看得重一点，减少一些不必要的社交，再把自己的重心，从网络转移到生活中来，多去生活，多去发现一些生活的美好，自我调整很重要，很多时候快乐不是别人给你的，而是自己给自己的。”

网友：“可是我为家人做饭他们说不好吃，我不感到幸福啊。”

我：“我谢谢您嘞。”