第91章 知县夫人的病（2 / 2）

“是呀。”宦琳因为太激动了，手劲很大，沈瑶的表情有一丝疼痛。

宦琳立马松开手，有些不好意思的掩唇道：“我太激动了，没弄伤你吧？”

沈瑶实诚的道：“没事儿，就是挺疼的。”

“琳姨给你揉揉。”宦琳立马心疼的握住沈瑶的小胖爪爪，小心翼翼的揉揉。

沈瑶笑眯眯的道：“琳姨，这个病治起来倒是不用吃太多的药，不过你得比较辛苦，你可愿意？”

“那是自然的。”宦琳毫不犹豫的回答道。

她也想重新拥有苗条的身材，也想拥有健康的身体，还想再给秦良才多生几个孩子……若是能够做到，她自然是一百个一千个愿意。

“那好。”沈瑶点头道：“琳姨现在最先要做的，就是减肥。”

“减肥？有用吗？”宦琳有些不信。

“有用，琳姨你就相信我吧。”沈瑶笑道。

“好。”看着沈瑶萌萌的笑容，宦琳毫不犹豫的答应了下来：“那我要怎么做？”

沈瑶道：“一会儿我给琳姨写个菜谱的配比，改精米精面为粗粮，多吃水果蔬菜，适当摄入肉类，少油少盐。”

“还要再加些运动，琳姨的体重比较大，暂时不能做太剧烈的运动，以有氧为主，建议可以每天快走至少两刻钟的时间。”

宦琳有些犹豫的道：“可厨房成日里做的饭菜样数多，又以肉类为主，我怕他们不会做你说的这些菜式。”

沈瑶思索了片刻道：“那我就直接把菜名和分量写出来吧，这样也能方便配餐。再配合一些调节内分泌的药物，应该能有所改善，但是可能时间会久一些。”

“多谢你了，瑶瑶。”宦琳感激地说道。

“没什么啦，人家只是博学了一点点。”沈瑶傲娇的仰着小圆脸道。

“噗嗤。”秦墨没忍住笑出了声，沈瑶立马就瞪了过去：“你笑什么？”

秦墨捂着嘴摇头：“没笑什么，博学，博学的很。”

宦琳屈起手指敲了敲秦墨的头，道：“怎么，你还有意见？你什么时候能和瑶瑶学学，哪怕有瑶瑶十分之一，不，百分之一的本事，为娘我就欣慰了。”

秦墨：我娘不爱我了，呜呜呜呜呜~

虽然有些凄惨，但秦墨看着沈瑶的眼神却是更崇拜了。这是什么神仙小可爱，又能打又博学，关键是还超萌~

他娘要是给他生个妹妹，能有小可爱这十分之一，不，百分之一萌，他这个当哥哥的就无憾了！

……

男人这边酒过三巡，气氛正好。

秦良才和沈平原相谈甚欢，沈金等人行事不卑不亢，进退有度，对沈家一家人便又多了几分好感。

端起酒杯，秦良才便提起了一直挂心的事儿：“听刘敏说，沈先生之前和他说过旱灾的事情？近日我查了些州府县志，发现往年旱灾的时候，确实有不少现象和现在能够对应的上，不知道沈先生对防治旱灾有何高见？”

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