一场战斗（1 / 2）

昨晚，和病毒战斗了一夜。

我赢了。

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作为胜利者，来分享一点经验。

首先，多喝热水。

这个必须划重点！！

喝热水，目的在于促进循环，加快新陈代谢，提高自身免疫系统的战斗效率。

然后，保证充足睡眠。

玩过武侠类网游的小伙伴应该都知道，“打坐”能恢复气血值，而睡眠，实际上就等同于“打坐”。

睡眠的调理、修复作用，不是说说而已。

小毛小病的，通常睡一觉起来就好了。

我寻思了一下，大概是这么一个原理。

人在清醒的时候，身体产生的能量，大部分都需要提供给大脑；而睡觉的时候，大脑运作所需的能量就减半了，那么，多出来的能量自然就能分摊给身体其他部位。

睡眠状态下，免疫系统的优先级应该挺高的。