第四百七十八章 把持平衡（2 / 2）

所以他也只能忍着自己心里面的痛苦，叫醒了大家，在秦枫的声音发出来以后，每一个佣兵团成员以及民族的成员，并以最快的速度。

快速的恢复到了以往的精神面貌，从地上站起来，身形笔直而立，就如同一杆标枪一般扎在了大地之上。

秦枫看到大家的精神面貌以后，脸颊之上露出了微笑之色，而后开口说道。“请大家在这半个小时的时间里，边也没有恢复什么样的体能。

但是我们必须要忍耐下来，一会儿还有几十公里的长途奔袭，但是留给你们的时间却非常充裕，也不需要跟我的，太过于快速，只需要凭借自己的能力，不掉队就可以了。

接下来我向大家说明一下，在激烈的战斗之后，如何通过极短的时间，有效的恢复体能，这对于你们来说是非常重要的啊，但是由于时间太过紧张，而且你们已经在我下达了命令以后就混进去了，我没有忍心打扰你们！”

秦枫在说这些话的同时，有一个佣兵团成员的脸颊之上都露出了满满的欢喜之色，不得不说要秦枫每一次给他们上课的时候，那所教导的东西都非常非常行之有效。

甚至可以说会在这里主动救助他们好几次的行为，这对于他们来说就好像坠入名言一样，所以秦枫在说要教导他们如何进行有效的休息之时，每个人都感觉奇怪，也不会像以前了，请你吃饭你就在等待着秦枫给他们一个非常非常满意的方式和方法。

“要想有效的恢复自己身体里面的疲惫感，你首先要知道疲惫感是如何产生的，首先一点是你的大脑处于一个极度的过程。

因为你在工作的时候，或者是战斗的时候，大脑之中会在想这一系列的问题，其次就是你的整个身体机能会处于一个下降的状态。

因为每一次吃完饭以后，你的身体里边就会储备非常多的能量，这些能量食物带给你，让你身体里面的各种机能处于一个非常蓬勃饱满的状态，而在剧烈运动以后，你们就会感觉到疲惫的劳累。

因为这种技能就是支配人作出一系列动作的首要因素，其次一点就是肌肉酸痛。

因为集资就在长时间的拉升过程中，尤其是咱们这样不断的进行战斗，不断的进行，各种各样的人动作转换以及长途奔袭的状态之下，肌肉的酸疼感也是非常非常重要的，所以说导致你们劳累的这几个点，你们应该将其准确的把握清楚。