第76章 显着你了（1 / 2）

“那你赶紧教完吧，磨磨唧唧的。”上官清致用说话来掩饰自己的不自然。

可他不知道，在他开口的那一刻，声音就已经暴露了他的不自然。

司徒景逸倒是没有趁机再调戏上官清致，继续开展自己的教学。

“一般我们认为的仰卧起坐，是不是像这样……”

司徒景逸做了一下示范：“上身由平躺状态迅速升起至90°左右？”

上官清致看完以后，再再次没有觉得有哪里不对：“是啊，不然呢？”

“其实在起身升至45°之前腹直肌负担没有达到最重的阶段。因为在这个起动阶段，有胸锁乳突肌、胸大肌、肋间肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的协同作用。”

“而超过45-90°左右的过程中，由于上体重心至臀部支点的“阻力臂”不断缩短，腹直肌所起“吊车作用”的负担量越来越小，腹直肌的负担也没达到最重。”

“只有上身起至45°时才是腹直肌“抗阻力生长机能”的最佳时机。”

“因此我们只需要起身至这个高度就可以了，像这样。”司徒景逸连续做了几个动作。

上官清致连连称奇，奇的不是仰卧起坐这个动作，而是司徒景逸能把一个稀疏平常的动作研究得这么透彻。

难怪身材会练得如此完美了。

“我说你平时不会闲着就躲在健身房里研究怎么健身吧？”

“没有，只是每天早上锻炼一个小时而已。”

“每天吗？你以前上学的时候也是？”

“嗯，习惯了。”

说到这里，上官清致突然好奇起了司徒景逸现在的年龄。

毕竟现在他还在上学，司徒景逸已经工作了，那司徒景逸的设定应该是比他大几岁才对。

“二十，和你一样。”

“哦。”上官清致点点头，几秒后，瞪大了眼睛：“啊？你刚刚说你多少岁？”

“二十啊，我长得很老吗？你怎么这么惊讶？”

司徒景逸当然不是长得显老，而且二十就掌管一家大公司了吗？设定这么逆天的吗？

还有，司徒景逸不用上学的吗？

“你二十就当总裁了？你不上学啊？”上官清致问出了心中的疑问。

“我和你一个学校，同一个年级，只是专业不同，不然你以为你如何认识我？傍上我的？”司徒景逸憋笑。

“你……读的不会是国际经济与贸易专业吧？”

“是啊，怎么？你突然失忆了？”

“那你平时怎么不用去学校？”

司徒景逸慢悠悠的回答道：“特殊人才，特殊待遇你懂吗？”

这话说的，让上官清致有种想吐血的冲动。学校的同学怎么回事啊？凭什么啊？

凭什么司徒景逸的设定就这么逆天，而他就平平无奇，这同人文真的不是司徒景逸的迷妹们写的，上官清致是打死都不会相信的。

“呵呵，真是显着你了。”

“多谢夸奖。”

“呵呵。赶紧，下一个要点。”

司徒景逸表示很无奈：“明明每次都是你自己要打断的，怎么到头来又成我的不是了一样？”

“我没说是你的不是，所以，请你赶快开始吧。”上官清致皮笑肉不笑。

“行，看好了。”

“整个连贯的仰卧起坐动作是这样的。”司徒景逸连续做了起来。

“做的时候，身体要张弛有度，不能太过于紧绷，也不能太过于放松。”

“来，靠近一点。”

上官清致不知道司徒景逸又叫他靠近做什么，不过还是听话的蹲身下去：“干嘛。”