第33章 友谊赛(1 / 2)
早上六点整,嘹亮的号子吹响,一天的训练开始了。
蒙星魂准时醒来,换上训练服,洗完漱,到食堂吃过早餐,慢慢的渡步来到训练场。
江少华已经在训练场上,昨晚的醉酒好像对他没什么影响,除了眼睛有些发红,精神状态不错。
\怎么不多睡一会?\
江少华见到蒙星魂,出声问道。
\回家了,到点就醒了,习惯啦。\
\今天训练的是什么科目??\
蒙星魂笑着问道。
江少华递给他一张训练表格。
上面写着:早晨6:00起床,每个人身上背负20公斤的装备跑5000米。
2、8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3、10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。
11:30吃饭,休息一个小时。
4、13:30抗暴晒形体训练:平举着突击步枪,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。
5、16:00训练射击1个小时,之后练倒功“高高向后跃起1.5米,用背重重的砸向水泥地,锤炼散打,硬气功等。
6、饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米。
蒙星魂看了一遍,满意的点点头,说道:\怎么样?这帮小崽子没问题吧?\
\问题不大,都能坚持下来,我在想,是不是要给他们加点项目进去。\
\这还达不到人体的极限,我这几年在国外,接触过很多国家的军人,他们的一些训练科目和方式方法还是值得我们借鉴的,我们训练的目的是什么?是提高个人的身体素质和战斗技巧,在面对敌人时,个人能力的高低,往往是决定胜败的关键所在,在格斗方面,我们讲究的是一击必杀,没有什么花花架子,所以,这方面有待加强。\
蒙星魂一针见血的说道。
\这方面你是行家里手,待会10点健身房,你过来指点指点这帮崽子们。\
江少华笑眯眯的说。
\好,一会到点我去健身房,我先去熟悉一下,毕竟几年了,看看有没有什么改变。\
训练场上一片热火朝天,一名名年轻的战士正在苦练,肆意的挥洒着青春的汗水。
蒙星魂用了差不多一个小时,将整个训练场逛了一遍,对于队伍现在的风气和训练强度,感到相当满意。
十点整,蒙星魂来到健身房,已经有很多官兵穿着训练服,锻炼起来。
江少华走了进来,身后跟着朱刚烈和董丽颖。
\大队长!\
董丽颖对着蒙星魂喊了一声,目光灼灼。
蒙星魂点点头,笑着说:\听咱们政委说,你们女子中队和别的中队训练是一样的,没什么问题吧?\
\没有问题,他们能做到的,我们也能做到!!\
董丽颖的回答铿锵有力。
\很好,继续保持这种状态!\
蒙星魂转头对江少华说道:\老江,今天我们在这来个男女友谊赛,力量方面就算了,毕竟女孩子嘛,力量方面总是没有男生的好,今天我们就训练格斗方面,检验检验他们有没有区别。\
江少华点了点头,对朱刚烈两人说道:\把你们中队的人都叫过来,咱们大队长要给他们上上课。\
两人大喜,连忙召集队伍去了。
偌大的健身房里,其他人见两个中队的人聚集在一起,不禁蠢蠢欲动,但见到蒙星魂和江少华两人,却畏畏缩缩的不敢过来。
两队人马分成两排站好,都是清一色的背心,看起来英姿飒爽。
江少华来到中间站定,清了清嗓子,说道:\今天,健身房的训练科目取消,取而代之的是来一场友谊赛,就是男女分组对抗,两个中队各派五个人,进行五场三胜制。\
\我们训练的目的是什么?就是通过不断的训练,掌握一击制敌的技巧,对待敌人,心慈手软就是对自己的残忍!但是今天,我们是在和自己人切磋,点到为止即可,任何一方倒地,就算输掉比赛,听清楚了吗?\