第七十二章 你可知这金刚经是哪家（2 / 2）

这样算下来，叶申想了想，这三十二相至少会有几百种变化。

如今他才练了多少种？

没关系，时间还长，慢慢来，他总能体会到每种组合带来的养生效果的。

这么想着，叶申心态变得更加平稳，感受着身体的气血流动以及肌肉伸缩带来的快感。

三个人就这样迎着晨曦，进行着自己的养生锻炼。

不知过了多久，感觉阳光开始变得有些刺眼，叶申停下了锻炼，边休息边看郑老和周全练习。

等郑老和拳王也陆续练完，准备休息，周全拿着两瓶水来找他。

“叶申，喝不喝？”

“不了，我有。”

叶申扬了扬手里的保温杯，道：

“你出汗不少，可以多喝点儿。”

“行吧!你看我这五禽戏练得怎么样？”

周全打开一瓶水慢慢喝了一口，随后问道。

“不错!”叶申点点头。

“是嘛!真的吗？你真觉得不错啊？你看看我的动作哪里还不太对……”

想想一开始见到周全，他还是个很严肃且气场强大的家伙。

再看看眼前这表情生动不少的周全，叶申一瞬间感觉这个人似乎有了些变化。

好像，是比之前健谈了很多。

而且，他怎么这么自来熟？

叶申突然觉得自己意外发现了拳王的其他属性……

周全如果没有伤病，之前是不是就比较话痨？

周全这个样子，可真不像曾经叱咤中州拳坛的拳王啊。

眼看似乎他不说话，周全还能再唠很长时间，叶申清了清嗓子：

“咳咳……”

看到周全瞬间停下了说话，叶申微微笑了笑，“之前教你的金刚经前八相你还有印象吗？”

“有!”

“好，你再打一遍我看看!”

“好嘞。”

周全爽快应了声，慢慢后退了几步，调整好呼吸，眼神一凝，开始做叶申之前教给他的八相。

人相、扶摇相、雀母相……

看着周全十分顺畅地做完每一相的动作，叶申微微颔首，道：

“完成得不错!”

“看来你肯定没少好好练习。”

“嘿嘿，师傅……啊，叶申，你过奖了!我感觉自己做这些动作还不如你做出来比较轻快流畅!”

“慢慢来!”听见他这样说，叶申又开始示范，边做动作边说道：

“这跟每个人自身的特点有关系!”

“你的特点是什么？”

“力量!”周全果断道。

听到这话，叶申没说什么，只是由“人相”接“扶摇相”，速度十分迅捷，从周全身边穿过。

看着周全有些呆呆地转过身，叶申继续做“神鱼相”，只是动作慢了很多，道：

“不错，你的优势是力量，一开始我就说过，跟你的力量比起来，我可能讨不到什么便宜。但你如果想跟我比速度，那就是自取其辱。”

“所以这个金刚经，每个人结合自身特点打出来，效果也不一样，不要拿自己的短板去比别人的长处。”

“我……我好像明白了。”

周全点点头。

“明白了就好。”

看着周全若有所思的样子，叶申道：

“再提醒一句，这金刚经是修心养生的!虽然和五禽戏比起来，它好像更具有进攻性，但那只是表象。”

看周全似乎在思考这些话的含义，叶申趁热打铁，问道：

“你知道金刚经是哪家的？”

“佛家？”

“不错!”

听到这个回答，叶申点点头，“佛家不讲究伤人，所以你在练习的时候要以一个平和求善的心态进行练习，效果可能会更好。”

“开什么玩笑？”

周全有些傻眼，“我可是拳击手，打打杀杀十几年，现在让我以一个平和求善的心态去练金刚经？”

“你是认真的吗？”