第二十三章 注意身体（1 / 1）

第162章 注意身体

女孩子的身体构造比男孩子更复杂，再加上女孩子的心情总是忽高忽低，所以排便变得比较困难。

封宿舍的这段时间真的很不方便，尤其是上厕所这件事情，略显尴尬。

虽说这是人正常生活的基本组成部分，但我还是想说，有时候很困扰我们。如果未来我有一个单元楼的房子，什么也没有的话，我会先提出买一个好的马桶，然后再提别的事情。

浴室是比较重要的，它胜过于卧室。沙发可以代替床，手机可以代替电视，但是没有什么可以代替浴室里的卫浴，那是清洁，是让你继续奋斗的“清洁球”。

所以当我们运动很少的时候，我们的泌尿系统就会很难运转，积累到一定程度才会引起质变，所以每当那个程度到达的时候，我们又显得困难，为什么呢？水喝少了。水喝的量大概也与生活作息和习惯有关吧，有时候我会用汤和饮料代替它，有时候不然，所以我们还是要多吃水果和蔬菜，多喝水，促进肠胃蠕动。

封校的饮食大都是米饭，而且量给的都很足。有时候量足，吃不完，又担心浪费又怕热量过多造成难以消化的问题，所以减少米饭的摄入。

是否一日三餐都需要吃？我觉得饿了再吃才是正确的选择。不饿就不要给予身体负担，零食也要少吃，难免增加很多脂肪，还会爆痘和暗沉皮肤。我们应该多吃维生素多的水果呀，比如胡萝卜，西红柿这些。

我希望我还能做自己，不喜欢的事情我不会再去做，管你和我关系有多好，我只要我自己开心，我的生活少插手。

岁寒，添衣，愿你三冬暖。