第236章 教小舅子练武术（1 / 2）

第二天，一大早，林国伟就起床到了院子里，秦霄已经在院子里等他；练武术，第一步就是训练下盘，俗称登马步，正所谓，站如松坐如钟，二十分钟后，林国伟已经汗如雨下，但林国伟还是咬牙坚持着。

秦霄在院子里练了一套拳法，打的虎虎生威，力量，速度缺一不可；原本有点气馁的林国伟，看到自己姐夫，一套拳法打的行云流水，好看也有力量，他知道自己姐夫有真本事，自己只要吃的下苦，也能练出真本事。

接着秦霄锻炼自己的腕力，随后三支飞镖朝10米开外的三片落叶射去，落叶都被钉在树干，这一招已经让林国伟傻眼了，其实这是秦霄展示一点皮毛让自己小舅子看一看，给他未来的希望，接着秦霄一个小助跑，直接跃上自己家的围墙，这让林国伟目瞪口呆。

他已经在心里暗暗发誓，无论吃多少苦，他也要练就一身本事，既然姐夫说，马步是一切功夫的基础，那自己就从最基础的地方开始，自己绝对要坚持下去。

第一次练马步，林国伟坚持了几十分钟，这点让秦霄满意，接着秦霄教林国伟靠墙倒立，他想知道自己小舅子能坚持多久，而秦霄倒立没有靠墙，而且是单手倒立。

倒立着的林国伟看着自己姐夫也在倒立，而且不靠墙，而且还是单手，那自己姐夫手臂的力量到底有多强？他不知道，但肯定非常强。

练完倒立，休息了五分钟，秦霄带着林国伟围绕一号别墅奔跑，而且一边跑一边说，跑步可以锻炼一个的肺腑量，而且每天还要定时练习憋气，并把每一项训练内容要点讲解了一遍，不能盲目练习，学武术贵在坚持，贵在持之以恒。

白天读书，夜晚也要训练，并说了自己练武术，每天至少四个小时，不积跬步无以至千里，万丈高楼平地起，地基的坚固程度才是决定大楼能建成的高度；秦霄一边教林国伟练功，一边跟他说做人做事的道理。

而且还特别强调，第一个月只是适应性训练，第二个开始就要想办法加量，比如练马步时，也可以练自己的腕力，就是在腕上悬挂相应重量的物体，大部分人都是用绳子捆砖头，然后吊在手腕上；平时走路和跑步时腿绑沙袋等，重量也是慢慢加上去。

练武术的人要戒急戒躁，懂得循序渐进的道理，人不能一口吃成大胖子，更要考虑一个人的承受能力，过分加码，很容易让自己受伤；秦霄目的很简单，自己在家的时间不多，外面还有很多的事需要自己去做，这段时间要把一些要领和注意事项都跟小舅子说清楚。

等过一段时间，还是安排陆正云到家里来教林国伟，练武开始的基本功非常重要，在秦霄看来，做事情要么不做，要做就要想办法做到最好，或者说尽自己的全力做到最好，不给自己留遗憾。