第91章 又懒又馋（29）（2 / 2）

三、和队友一起练习交接棒（为接力赛做准备）。

现在一中的短跑组有三名老师，他们分别负责这三项，杨自力负责是的第一项，提高跑步的绝对速度和耐力速度。

吴老师负责弯道技术，王老师负责交接棒技巧。

时间安排是每天上午学习体力耗费比较小的弯道技术和交接棒技术。

下午就是花大力气练习速度、耐力、力量。

*

和接力组的女生一起练习了两天，大家就渐渐地熟了起来。

中午的时候也都是约在一块去吃饭，在一中集训的伙食大家都是一样的，不像在子弟学校的时候，杨老师会按照不同学生身体情况安排。

李圆圆是一中校队的训练生，她的餐补是一中提供，赵秋雨她们是其他学校过来代训的，餐补还是由其他学校提供。

李圆圆抱怨道：“学校里的东西怎么从来没有变过呀！我都吃腻了。”

陈秀兰吃得津津有味，说：“我觉得你们学校的挺好吃呢，连豆浆都是甜的，不像我们学校的都没有味道。”

李圆圆意味深长地看了她一眼，道：“那是因为你刚刚开始吃，等你吃久了，你就知道天天吃一样的训练餐有多难受了。”

邱桂英没理会她们说什么，继续埋头吃肉包，很快她就第一个吃完了，看赵秋雨也吃得差不多就道：“小雨，如果你在弯道跑上有什么问题可以问我？”

邱桂英200米短跑的成绩在市里面是第二，但是弯道跑行进跑，不算起跑，她的成绩绝对是女生里面的第一。

赵秋雨忙把手里的豆浆放下，急忙说：“我就是在弯道跑的时候没有直道跑放得开，特别是在内道，因为我有点害怕。”

邱桂英点点头：“那还是因为你跑得少了，你跑多了就会习惯的。在弯道跑，你的速度越大，且越往内道，向心力就越大，身体向内道倾斜的程度也越大，你跑久了，就会更加了解自己的身体情况，从而不会那么担心自己因为倾斜太大而摔倒。你很有天分的，相信你练习一段时间肯定能掌握。”

赵秋雨真诚地说：“谢谢，那我还是要下功夫好好练习。”

邱桂英又说：“别说你，就是我练了一年多，跑内道的时候都会觉得很困难。当然，外道我也不是很喜欢，因为起跑的时候前面都没有人，心里会有点松懈，但是跑着跑着后面的人就慢慢追了上来，心理压力又会变大，这时候再追就很困难了。其实我觉得跑弯道和运气也有点关系，如果抽中1、2、8道，可能会对成绩有点影响。”

赵秋雨认真地点了点头，说道：“那希望我们可以抽到一个好一点的跑道吧，当然我也会继续努力的，争取克服弯道跑的心理障碍，跑一个比较好的成绩。”