第94章 不动峰！集训！（一）（2 / 2）
他无奈说道，“突破极限吧，无我境界本身就是突破自身的极限就能到达的境界。”
天城修也皱眉，“我很清楚，但是该怎么让他们突破极限呢？”
“你们现在的集训安排不就是这样吗？将自身的一切，力量、速度、体能都大幅度突破，并且在无数次比赛中吸收丰富的经验，将其融入到肌肉记忆中，应该就可以让他们领悟无我的境界了。”月淡淡地说道。
“原来如此……”天城修也若有所思。
“好了，我先回去了。”月点点头，转身就想回到雪兔的房间内。
这样是为了不惹人怀疑。
然而就在这个时候……
“撕拉——”推拉房门被拉开的声音传了过来。
月和天城修也都脸色一变，然后月当机立断，眼帘一闭，同时天城修也看着他直接身体一软。
天城修也脸部肌肉抽搐了一下，不过还是避免接下来醒来的雪兔摔一跤，直接扶住了雪兔的身体。
然后下一刻，雪兔缓缓睁开眼睛，然后望着眼前扶住他的天城修也愣了一下。
“修也？你怎么会在这？”他眨了眨眼睛，然后又看了看四周，发现自己是不在床铺上。
就在这时，另外一边传来了脚步声。
桃矢拿着洗漱用品出现在了他们面前，然后他看着雪兔和天城修也愣住了。
“你们？”他立马瞪着死鱼眼，看着搀扶着雪兔的天城修也。
主要是……
天城修也这会扶住雪兔，他还高雪兔半个头，现在的情况很像是雪兔被他半公主抱在怀里。
桃矢立马瞪着死鱼眼，咬牙切齿地说道，“你们起的这么早？”
“嗯，我习惯这么早起了。”天城修也面无表情地说道，“至于雪兔哥，你是要去厕所吗？”
桃矢这个死玻璃，不会连他的醋也吃吧？
他很是无语。
但天城修也还是迅速给月找了个借口。
雪兔愣了一下，但他记不起来自己刚才怎么起的床，又是想着起来干什么的了。
所以他也不确定，“可能我睡得有点迷糊了，想起来上个厕所……”
“现在几点了？”雪兔又好奇地问道。
“不到七点吧，六点五十三分。”天城修也看了看眼前挂着的钟，说道。
“那修也你还是起得蛮早的啊……”雪兔有些讶异地站起身来，说道。
“还好，习惯了。”天城修也情绪没有丝毫起伏地说道。
不过……这当然是谎言。
虽然前世作为学生时，被内卷的考试制度养成了早上六点起床的习惯，但这一世他诞生在日本，这前世的不良习惯早就被躺平的日本上学时间给改没了！
人家日本中学生八点五十近乎九点才上课，这么舒服的上学制度，谁不乐意。
你六点起床卷个什么啊！
“时候也不早了，要为大家准备好早饭了。”雪兔顿时说道，“虽然大家早上的集训是长跑，不能饱腹长跑，可也不能不吃东西就集训啊！”
天城修也点点头，这话倒是没错。
毕竟空腹进行运动容易产生低血糖，能量供给不足出现昏迷、损伤等情况造成身体的伤害。
而如果饱腹进行运动，也就是刚吃完饭或者吃了大量的东西以后进行跑步锻炼，容易造成血液循环不良，大部分的血液都供应到消化道进行食物的消化。
在肢体运动跑步的时候，由于局部的运动系统缺血会导致相应的功能障碍，也会出现损伤或者肌纤维的营养不足导致的功能紊乱。
所以跑步之前不能空腹、也不能饱腹，可以少量的摄入提供能量、热量的食物。
桃矢顿时冷着脸说道，“训练前，还是喝小半杯牛奶、吃小块面包和一点水果补充血糖吧，不然在训练中低血糖晕倒了可不关我事。”
雪兔点点头，笑着说道，“那我等下就为大家去准备早餐。”
顿时，桃矢和雪兔去洗漱，然后准备早饭了。
而后续不动峰众人和知世也一个接一个地起床，倒是很意外的没有人是真的就八点钟才起床，都在七点半就起床洗漱了。
不过，他们看到比他们更早的天城修也时，很是惊讶。
天城修也又面无表情地在众人面前说了那句谎言——“我习惯早起了”。
可惜的是，这句话没有带来“美”“强”“惨”的人设值进账。
在洗漱完和吃完简单补充血糖的早饭之后，众人就穿着不动峰网球部正选队员的队服和跑步鞋子，来到了沙滩前。
早晨沙滩上照射的阳光，并没有那么热辣，再加上这时日本的气候还没热起来，所以反倒这照射过来阳光让人感到舒服、暖洋洋的。
桃矢也穿着一条运动短裤，以及一件简单的运动短袖，外罩一件灰白色遮阳外套，他看着眼前的不动峰中学众人，包括天城修也这位部长也在其中。
而雪兔和知世并没有加入到这次集训中，而是站在一旁，微笑着看着他们。
“先做热身运动，可别等下跑着跑着直接抽筋了。”桃矢淡淡地对着不动峰众人，说道。
天城修也、橘桔平等人都点点头，看来桃矢还算负责认真。
然后桃矢就开始带着天城修也做一些有效的热身和拉伸运动，让身体逐渐进入运动的状态，十分钟的热身时间直接过去后。
桃矢就看着他们说道，“跑吧，跟着我的速度先跑起来。”
顿时，他直接跑在最前面，开始当起了领跑。
天城修也不疑有他，也紧随其后，紧接着是橘桔平，然后神尾明、石田铁等人也跑了起来。
围绕着长长的海岸线，一行九人在早晨的阳光下，颇有默契地慢跑着。
桃矢开始领跑的速度不是很快，大概就在时速六公里左右，这个速度别说像天城修也、神尾明这种速度爆发起来很夸张的家伙了。
就连森辰德、石田铁等人都能轻松达到这个速度。