第134章 千金买壁为李白10（1 / 2）

这日，刚更完衣的狸殊左扭右扭看着自己的腰，

“夏青，我这裙子是不是缩水了？怎么腰有点紧？”

夏青嘴角微抽，

“小姐，您算算您这一个月吃了多少点心，您再想想每餐又吃了多少米饭。”

狸殊心里好大一个卧草，都怪这不含农药的古代食物太天然美味了，不知不觉就吃多了，如今竟然肥了这么多，罪过罪过！

狸殊忍痛看了看桌子上的两碟栗子糕，

“去，把粟子糕给大家分了，以后所有点心全停，主食去掉米饭，换成红薯，我要减肥。”

“另外给我做两身轻便宽松的上衣、长裤，我要做瑜伽。”

“鱼夹是个什么鱼？怎么做？不是刚才说要减肥的吗？怎么又要做吃的？”

狸殊扑噗呲笑出声，

“少废话，去让人做衣服去。”

“万万不可呀小姐，女子哪有穿长裤的？不成体统。”

“我又不穿去外面，只每天穿一个时辰，那会儿咱把院门锁了，没人看的见。”

“对了，你和红梅也每人做一套，我教你们点儿好玩的东西。”

夏青到底忧心忡忡的去了，小姐也不知怎地了，性格变得活泼灵动，这倒是挺好的。

她对老爷也淡了，老爷这次一个月没踏入后院，小姐竟然问也不问，依然每天开开心心。

不几日，衣服做好，狸殊让人锁了院门，在花园地上放了两张草垫子，又在上面铺了订做的粗布垫子。

狸殊逼着夏青和红梅一起换上长裤上衣，两个丫鬟吓死了又羞死了。

两个人扭扭捏捏了半天，才敢互相鼓励着走出房门。

两个人扯着身上的衣服，处处觉得不对劲儿，女子什么时候穿过裤子？

这奇奇怪怪的衣服，又丑又不成体统，但倒是挺方便舒服的。

狸殊自己先脱了鞋袜坐在垫子上，让红梅和夏青跟着坐，两个丫鬟死活不脱袜子，仿佛狸殊再多说一句，她们就要去跳井。

狸殊无奈，这两个保守过头的小丫头！

“也行吧！只是注意等下做动作的时候，注意安全，不要滑倒。”

丫鬟猛点头，今日她们已经够离经叛道，但好歹保住了玉足。

“现在，我先教你们呼吸方法。好好听，双手叠放在肚脐稍下；轻闭嘴巴，用鼻子缓慢吸气，吸气时时腹部鼓起，呼气时腹部内收。”

练习了十分钟，夏青和红梅都学会了，狸殊见两人很认真，继续下一步。

“现在跟我一起做，站在垫子的中间，双脚分开与骨盆同宽，撤右脚向后一大步，吸气时，双手从耳侧向上举过头顶。呼气，弯曲左膝盖，左小腿垂直地面……”

狸殊声音轻缓，仿佛带着韵律，红梅和夏青不知不觉，就被带入忘我状态，浑然忘了几个人的动作在古代实在算不得文雅。

狸殊带着两个人，做了一个小时瑜伽，担心两个人第一次体力不足，累得以后再也不肯陪自己，于是打算结束。

开始说结束语：

“现在，将身体平躺，从头到脚，从上到下都得到了休息和放松。你的全身都充满了精力。”

“下面，让我们闭上眼睛，我会讲述一些画面来，我所描述的画面，你们都要在心里想着它，看着它。”

“从这幅转到下面一幅，不要停留在已经过去的任何画面。”

“一只美丽的天鹅拂过湖面。”

“海面上浪花朵朵。”