第113章 半马（1 / 2）

司绍凛的惩罚花样儿特别多！

“啊啊啊啊...都快半个小时了，我不行了...你放过我吧...呜呜呜...”

覃煜阳有气无力，大喘着气断断续续说道。

司绍凛悠悠哉哉，“再坚持一下，你今天很棒。”

“很棒，很棒你还罚我...”

“这是我们说好的，你忘了昨天的教学内容，今天必须接受惩罚。还有两分钟，再坚持一下。”

司绍凛还笑！

他竟然还笑的出来。

让她这小细胳膊小细腿的举半个小时的哑铃！

虽然是最轻的吧，但是对于没怎么练过的人来说也挺要命啊。

被罚之后腰酸胳膊痛，这家伙还装好人，给她放洗澡水抱她去泡澡，完事儿还给她按摩放松，结果等他“按摩”腰更酸人更累！

适应半小时哑铃之后，他又换了新的惩罚方式，总之就是不让她好过。

嘴上一直在抱怨，其实她知道司绍凛是为她好。

她啊，不太爱运动，身体也不能说是柔弱，跟人家常年运动锻炼的到底比不了。

他就是想带她锻炼一下，能不能练出肌肉无所谓，人变得更健康才最重要。

一段时间下来，覃煜阳自己都能感受到身体的变化。

检验变化的方式羞于对外人道，只两个人的时候她倒挺好意思说。

“我现在是不是倍儿厉害？以前这个姿势我最多坚持五分钟，现在能从头到尾，不让你动一根手指头。”覃煜阳颇为得意的说道。

四仰八叉躺在床上的司绍凛看着她笑，特别真诚的夸奖道：“对，你现在特别棒。比赛期我的腰和腿就麻烦你来帮我保护了。”

“你想的倒是挺美，你比赛的时候我在国内工作根本没时间两边跑，你还是用手保护的你的腰和腿吧。”

司绍凛看看自己的手，有些嫌弃道：“我不喜欢手。”

喜欢不喜欢的，她不在他身边那也没有办法啊。

手机震动两下，是工作群里的消息。

“还是要举办一个半程马拉松比赛，我们公司准备搞一个团建，我打算去试一试。”覃煜阳一边看信息一边说道。

煜阳教育的员工都是年轻人，特别会整事儿。公司内部三天两头的有活动不说，海市有啥活动只要允许全民参与煜阳教育也总想掺和一脚。

半马可不是什么人都能坚持下来的，大家都是抱着玩儿的心态参与，而且比赛当天是工作日，员工们可以不来公司打卡上班，多好的消遣活动。

要是搁以前，覃煜阳肯定不会参与这种活动，她知道自己几斤几两，最多就是过去给自己员工发一发补给。

“我能一起吗？”司绍凛特别真诚的问道。

覃煜阳：...

她倒是没意见，就是不知道主办方什么想法。