第322章 旅游5（1 / 2）

“雪儿，想吃什么海鲜，你是想收取能食用的海鲜，还是把可观赏的海鲜也收入空间中的大海里呢！”

上官鸿是觉得如果只收那些能食用的海鲜就显得很可惜，那些只供观赏的海鱼也很漂亮啊！

“不是啊~！我都收，不过主要收可食用海鲜！”

海鲜的营养价值非常高。海鲜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，尤其是富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对人体健康有很大的好处。

例如，鱼类中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，可以降低血脂、预防心血管疾病；

贝类中含有丰富的锌、铁、钙等矿物质，可以增强免疫力、促进骨骼发育；

海藻中含有丰富的碘、钙、铁等矿物质，可以促进甲状腺功能、预防贫血等。

“那就收些你喜欢的海鲜，黑裙鱼肉质鲜嫩洁白，脂肪少。

食用方法简单，尤以清蒸更适口，刺少，特别宜于老年人和儿童食用。

大望潮肉质肥美，红烧后口味醇厚、鲜甜。特别好吃的海螺!肉质很紧、韧、润，鲜美!虾肉味道鲜美，回味万千。

尤大望潮肉质肥美，红烧后口味醇厚、鲜甜。

红彤彤的蟹壳，圆溜溜的身体，十分可爱。剥开蟹壳，柔嫩的蟹肉散发出诱人的鲜香，令人垂涎欲滴。用醋蘸食更是鲜美无比。