第19章 幺姑快要当新娘（2 / 2）

1、如果是由于饮食量比较多，摄入的热量如蛋糕、巧克力、咖啡引起的腹部肥胖、赘肉增多，建议在饭后行有氧运动30分钟，也可以参加一些体力劳动，这种方法最经济而且最有效。

2、可以配合口服中药汤剂，如参苓白术散、四妙丸或者丹栀逍遥丸等，各中药房有售。也可联系本书作者可以给你免费提供减腿药方。

3、可以配合中医的特色疗法，如在大腿内外侧或者腹部进行刮痧、拔罐，每天可以操作两次，坚持一个月达到减肥瘦身的效果。以上方法是推荐最快的减肥方法，而且最健康，可以参考。

4，吃水果，多喝水，多运动，吃饭吃七八成饱，减少久坐熬夜，保证睡眠质量。减肥也是自然规律，不要刻意减肥，健康减肥很重要。多吃素，少放油，少吃甜，少吃高热量的东西，少喝碳酸饮料，或者多吃豆制品。

5，吃酸奶、火龙果、猕猴桃、西红柿等东西减肥最快最有效，这些食物中含有大量的维生素和膳食纤维食物，人体使用以后能够刺激肠道蠕动，使身体的毒素和垃圾快速排出，对减肥是有效果的。减肥也可以通过多加运动来使皮下脂肪加快燃烧或者通过注射身体肉毒素来使肌肉萎缩，不再生长能够减肥。

6，奥利斯他，一种广告减肥药，至于效果，不得而知，作者也没用过。

这天中午，天气比较凉快，准幺姑爷和媒人来到家里，主要目的就是商量结婚日期，认识来往三四年了，大松爸爸身体也恢复健康了，幺姑可以考虑出嫁了，最后决定由男方查一吉日，就可以安排结婚，男方有备而来，早就让半仙择好了吉日，根据男女双方出生时辰而订佳期。就选在九月间，九月初六，不冷不热，正好不是农忙季节，秋高气爽，让人舒服，招待客人也方便。这件事就订下来了。

幺姑的嫁奁只需要买一部分，因为家具提前己经做好，再上上红油漆就行了，当时全国流行一片红。

大松爸爸买来油漆，给幺姑的嫁奁上色，刷上油漆真还感到喜庆，看着崭新的嫁妆，幺姑脸上也露出了笑容。