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第57章 惩罚与奖励(1 / 2)

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王圆圆此时信心正爆棚,听见沈秋这么说,连连摆手,“不用研究了,我看挺好的,直接按照这个学吧!”

沈秋有些忍俊不禁,还是轻咳一下,止住笑说道:“我这个只是参考,具体还是要根据你的作息时间调整的。”

“还有,最了解你学习的只有你自己,因此这个复习侧重,也要根据你的各科水平修改。”

“哦,好吧,那就改吧。”王圆圆现在完全就是一副,沈秋说什么都对的心理。

周日上午的自习课是没有老师看着的,都是班委轮流在前面坐着维持纪律。

和王圆圆同桌交换了下位置,沈秋用两节课时间,帮着王圆圆把学习计划彻底敲定。

相比于沈秋的,计划中多了监督和惩罚两项内容。

之前的“洗脑”只是让王圆圆先建立基本的信心和信念,真正到执行的时候。

还是需要一些手段,帮助她提高完成度的。

等到王圆圆持续到两个月以上的时间,自然不用督促手段,也能自行完成了。

后世网上有一个习惯养成的方法,叫“21天养成一个习惯”,可沈秋试验过。

若是自己内心不那么抗拒的习惯,21天养成的可能性还大些。

可要是内心抗拒,或本身难度较大的,这二十一天过去,顶多会在心里有一个意识。

达到像吃饭睡觉一样的本能,简直是异想天开了。

她前世有一段时间减肥,可没少被这21天魔咒坑苦了。

人家是21天习惯养成了,到她这,却成了破戒的节点。

只要一到第22天,她就会想要犒劳自己一下,结果就此一番努力付诸东流。

经过一段时间的艰难实验,她最终总结出,对于她个人来说。

一件事至少要坚持两到三个月,才能彻底适应。

王圆圆和她前世上学的性格想象,不妨先这样试验看看,或许她比沈秋能快适应和习惯呢。

负责监督王圆圆的执行人有很多,家里是王妈妈负责监督,在学校里是沈秋、齐明明和陈金萍。

沈秋自不用说,齐明明是沈秋替王圆圆树立追赶目标。

两人互相较劲,一个要努力追上对方的成绩,另一个则要争取不被对方超越。

有这样的竞争氛围,无论是王圆圆还是齐明明,都不会轻易泄劲了。

至于陈金萍嘛,是在沈秋偶有监督不到的时候,代替她的角色。

其实这里面,很大程度有沈秋的私心,她想要尽可能找机会,将陈金萍从自己的小壳子里面拉出来。

沈秋在拜托陈金萍时,她自然很是意外,不过到底不好意思拒绝沈秋,就此应下了。

监督之后,对应的其实是两种结果,一种是惩罚一种是奖励。

完成不到位,自然就会有相应的惩罚,沈秋让王圆圆自己选择惩罚方式。

王圆圆一时想不出来,沈秋就提示她,有没有如果被限制就特别痛苦的事情。

王圆圆眼睛一转,“看小说?”说完,小脸顿时皱成一团。

沈秋暗乐,嘴角噙着笑摇头,“这个不适合,还有吗?”

咦?王圆圆很惊讶,竟然不是惩罚这个么。

沈秋又说道:“就是你第二喜欢的,被限制同样很难受的。”

“那就是美食?”

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