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第191章 低卡年糕(2 / 2)

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这是不是她说的“把自己养成了易瘦的体质?”

其实他忘了一件事情,那就是异能者能够很大程度上控制自己的体重。

除了力量型和防御型的异能者体格比较壮外,基本上异能者没有胖子。

十点半,苏沫准时开播。

“沫姐最近懈怠了啊!都不怎么开直播了,这个我可要批评一下。”

“主播还在江南呢!为什么我在餐厅里看不到你的身影。”

“沫姐,你还欠江南粉丝一顿亲手做的饭。”

这句话,算是提醒了身在江南的粉丝们。

之后的弹幕,基本上就是被江南的粉丝给垄断了,都是催苏沫还债的。

苏沫看到这么密集的催债弹幕,颇为无奈的说道:“你们这记性,比我好。

这样,后天上午我去餐厅,把这债还了如何?”

“为什么不是明天?”

“明天我得去机场接我徒弟去。”

“我替你去接,你去餐厅。”

“不行的哦!我得亲自去接,不然航空公司是不会放人的。”

“什么意思?沫姐,你信不过我?”

“不是,是我徒弟自己坐飞机来的,接机人的信息填的是我,如果不是我本人,航空公司是不会放人的。

就是我爱人拿着我身份证去接人,也没用。”

“好吧!原谅你了。”

“今天的低卡版年糕非常好做,就是用这个骆越凉皮,这东西你们吃过吗?”

弹幕上,有说吃过,有说没吃过的。

“这东西的热量非常低,减肥期的时候,可以卷点蔬菜、水果、海鲜什么的,吃到饱,也没有多少热量,前提是不能蘸高热量的酱汁,比如花生酱、芝麻酱,还有那个二八酱。”

“主播,我来了,快点说说这年糕怎么做?”

苏沫之前回复的那位路人粉出现了。

“好,现在我就教大家如何做低卡年糕,非常简单,厨房小白也能轻松上手。”

“把骆越凉皮蘸水五秒钟拿出来卷成条,一条Q弹的年糕条就出来了。”

“大家根据自己的食量来制作,但别做太多哦!”

苏沫一边演示一边讲解,很快,她就做好了十根年糕条。

“把做好的年糕切成小段,一条年糕条我切成四段,喜欢吃小段的,也可以切成五段。”

“下一步就是调制酱汁。”

“一勺低卡番茄酱,一勺低卡辣椒酱,一勺零卡糖,一勺醋,清水根据自己准备的年糕量来准备。”

“把零卡糖搅拌融化后,就倒入锅里。”

“再把切好的年糕放进去,中火煮到汤汁浓稠就可以了。”

“出锅后,撒上点白芝麻点缀一下,一盘糯叽叽的低卡年糕就做好了。”

“终于吃上我心心念念的年糕了,还是不怕长肉肉的年糕。”

“怎么感觉比真年糕好吃,我决定了,以后在吃年糕,就吃这款的。”

“这款假年糕太可了,推荐推荐。”

“太简单了,很容易上手。”

“一点技术含量都没有。”

苏沫就在大家纷纷刷屏的时候,下播了。

直播间的粉丝:这一幕似曾相识。

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