第2章 买菜(2 / 2)
“我早餐的食材都处理完了,开直播不赶趟了,中午在开直播,正好一会儿我吃完早饭,出去买点食材回来。
对啦!把系统给我定制的参考减肥餐给我看一下。”
苏沫说完,小圆圆就很贴心的把今天的参考减肥餐调了出来。
看了一下参考的减肥餐,苏沫摇摇头,说道:“食材太贵了,而且还不好买,不适合普通人,我还是自己搭配吧!减肥系统应该能计算千卡吧!”
“能,减肥系统里的减肥餐就是参考用的,以前服务的对象都是位大富婆,所以才会这样。”
“这么一对比,我的那点财产,还真不算什么啊!”
吃完自己做的减肥餐后,苏沫又检查了一下家里的食材库存,给自己列了一个食材清单。
又根据食材清单制定了一周了减脂餐,第一周,前六天,没有米饭,主食就是玉米或者荞麦窝头,第七天,主食是糙米饭。
一周的减脂餐制定好后,苏沫穿戴整齐,背着买菜用的背包,出门朝大市场走去。
大学城附近的房子,不全都是大学生居住,所以,这里是有一个大市场的。
离她居住的地方不远,她就没有开车,很快,就到了大市场。
苏沫显示到蔬菜区,把清单上的蔬菜全都买了。
“小姑娘,你买这么多,能吃的完吗?”买菜的大妈看到苏沫在她这买了那么多菜,好奇的问道。
“大娘,这是我一个星期的菜。”
“一个星期的,也多啊!小姑娘,听大娘说,一次少买点,还能吃个新鲜的。”
“大娘放心,我家里人口多,虽然我是按照一个星期买的,可能连一个星期都吃不上。”苏沫付款后,接过蔬菜笑着回道。
同时把一大兜蔬菜装进背包里,再背上背包,朝肉类去走去。
买菜的大妈则是笑着摇摇头看着苏沫离开。
到了肉类区后,苏沫买了点鸡胸肉,还买了几个鸡腿,这鸡腿就是今天中午的减脂餐,还买了一点牛肉。
最后去了海鲜区,买了一些大虾,这是减脂餐必备的食材,又买几条龙利鱼。
鸡蛋家里还有,苏沫就没有再买,背着背包,拎着海鲜,满载而归。
回到家后,苏沫把食材放到厨房里,开始脱衣服换家居服。
外面天寒地冻,一路走回来,也是出了一身的汗,换了家居服后,就去厨房开始给食材分类。
蔬菜类的,用密封保鲜袋分类装好,一部分放在冰箱的保鲜里,一部分放到储物空间里。
刚开始她打算把所有的食材都放进储物空间里,还是小圆圆提醒她往冰箱里放点食材。
以免以后直播的时候,露馅,不好解释。
把蔬菜处理好后,苏沫又把鸡胸肉一块一袋的装好,鸡腿留了一个出来,其他的也都一个一袋的装好,放进了冷冻层里。
牛肉被苏沫用绞馅机绞成了牛肉馅,这是准备做牛肉饼用的,量不多,一个小密封保鲜袋就装下了,压平后,放进了冰箱的冷冻层。
最后是大虾和龙利鱼。
龙利鱼她买的是整条的,需要自己处理,这个就放到了最后的最后,先是把大虾分数量装袋,进行冷冻。
小圆圆看到苏沫要处理龙利鱼,赶忙提醒苏沫开直播,还发布了任务。
任务:首次直播,涨粉一百人,奖励一万龙夏币,涨粉二百人,奖励两万龙夏币,涨粉一千人,奖励异能升一级。任务可叠加,任务未完成,增肥六斤。
“小圆圆,不是增肥两斤吗?怎么变成六斤啦?”