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第41章 负重两仪桩,直升二级!(2 / 2)

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静桩其实就是保持一个姿势不动,以林青现在的四维,根本没有什么难度。

而在加了沙袋之后,林青的脚趾紧紧抓住地面,身体沉坠,这与郑大夫口中站桩要点一模一样。

三十分钟下来,林青的身体已经被汗水打湿,四肢缓缓颤抖。

下盘好像汇聚着一团滚烫的火,在不断燃烧着下身肌肉。

渐渐地,林青逐渐感受到吸气缓缓流入丹田,经过双腿,循环了一圈后再被吐出。

“这就是渐入佳境后的气感吗?”

林青心中一喜。

所谓气感,并非是吸入的气真流过了下盘肌肉,而是相应位置的肌肉得到刺激而反馈的精神信号。

随着身体逐渐接近极限,这种感觉也越来越明显。

而林青也逐渐发现了太极十三桩与两仪桩的不同。

如果说太极桩练得是下盘的耐久力,那么两仪桩练得则是爆发力。

有了太极桩的底子在,哪怕全身负重足足一百公斤,那股力量也依旧延绵不绝,不断壮大。

果然如同郑大夫所说,当太极拳练到一定境界再练习八极拳便是相辅相成。

一个小时后,林青的身体开始如同筛糠般,好像下一秒便要散架。

可他却愈发的精神兴奋,脑袋异常清明,根本不像是运动了这么久的状态。

“这桩功果然太重要了。”

桩站的久了,他终于明白无论什么功法为何都要强调桩功。

一套拳法的精华,也就是其发力方式,全都被融入了这简单的架子里。

当体力不支时,林青能极清晰的感受到肩带膝,手带足,调动起全身肌肉群发力。

这也正是八极拳的发劲方式。

对于普通人来说,他们需要日复一日的站桩,将这种发劲方式转为肌肉记忆。

林青目光直勾勾盯着窗外,犹如两团火炬,竟与郑大夫那犹如带刀般侵略性十足的双眸有几分相似。

这可不是什么小说里的王霸之气。

而是八极拳特有的气势,“眼放豪气八极远”。

其练得是人的精气神,大成后双眸如刀,仅用一个眼神便能吓得做贼心虚之辈肝胆剧颤。

扑通!

终于,林青到达了极限,重重摔倒在了瑜伽垫上,剧烈喘着粗气。

他浑身上下,没有一处是不酸痛的,可长时间的负荷训练,那双眼却炯炯有神,没有丝毫疲惫。

果然传武届把太极与八极分为一文一武。

“这两仪桩的好处丝毫不亚于太极桩!”

林青兴奋想到,腰部拧转,快如闪电,猛地打出一记炮捶。

啪!

一声犹如雷鸣的巨响,吓得门口昏昏欲睡的黑豹一个激灵跳起,毛发炸开。

他的下盘爆发力提升巨大,连带着炮捶也得到了飞一般的提升!

力量:1.40△

精神:1.41△

速度:1.32

体质:1.71△

自由属性点:0.13

技能:赵堡太极拳lv3(99/500)

太极十三桩lv3(51/500)

武当玄武功LV3(26/500)

炮捶LV3(5/500)

八极两仪桩LV2(27/200)

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