第95章 美食教程（1 / 2）

连箐看着绯樱那一顿行云流水的操作，十分钟搞定了一道凉菜，人都惊呆了。

她闺女看起来好有做饭的天分，这从来没吃过饭，用过厨房的人，做起饭来，居然这么利索？

这驾轻就熟的样子，让她一度恍惚觉得，闺女是个天天进厨房研究美食的人。

“然后咱们再来做一道轻食，蔬菜拉沙。”

绯樱冲愣在厨房间的连箐招了招手，连箐赶紧凑过来一块儿忙活。

“这道蔬菜沙拉需要用到的食材有番茄，甜椒，黄瓜，生菜，洋葱，以及大蒜。”

“将这些食材都处理成差不多大小的块儿。”

“这个番茄选多汁的更好吃哦。”

说完后知后觉，呃……不过这个时代的番茄好像都不好吃。

连箐认真仔细的在切着菜。

相比于连箐那生疏笨拙的切菜动作，绯樱切菜的动作要流利娴熟的多。

“咱们接下来再做一个沙拉酱汁。”

“做沙拉酱汁需要用到蒜泥，香油，蒸鱼豉油，蚝油，醋，黑胡椒混合调汁儿。”

绯樱唰唰唰几下切完了菜，又开始在那里捣蒜泥儿。

“咱们用蒜泥儿来打底，加入这些调料。”

连箐拿出了一个透明大碗，把菜全都放进了透明的大碗里。

绯樱很配合的将一下子调好的汁儿倒进了大碗里。

“混合一起，搅拌均匀，喜欢白芝麻的可以放点儿白芝麻，我不喜欢就不放啦，好了，又一道美食完成。”

“最后咱们再做第三道美食，无油蒸鸡腿儿，又香又嫩肉，满满的都是蛋白质，真的没有难度哦，有条件的，喜欢可以做起来。”

绯樱拿出了那三个大鸡腿儿来。

“三个去皮的鸡腿，每一个鸡腿儿表面上划三刀。”

“然后加入葱姜蒜，小米辣，黑胡椒，一勺生抽，半勺老抽，两勺料酒。”

“抓匀给它腌制30分钟。”

“接下来需要用到金针菇，胡萝卜片儿，娃娃菜，先清洗一下。”

“然后在盘子底部铺上金针菇，胡萝卜片，娃娃菜。”

三十分钟的时间，绯樱跑去玩儿了一把小游戏。

30分钟后回来继续。

“好了，把腌制好的鸡腿儿倒在盘子里，把剩下的料汁儿也倒进来。”

“这样做的鸡腿真的特别嫩。”

“然后锅里再放上一根玉米，水开后一起蒸25分钟就行啦。”

“我个人是很喜欢这个做法的哟，因为这个做法连汤汁儿会变得特别的鲜美。”

“再搭配上主食玉米，这是一个非常减脂的餐。”

“减脂餐就是主打一个营养均衡，配上我这两道菜，就完成了今天的晚餐，有兴趣，有条件的一定要试一试哦。”

绯樱把蒸出来的鸡腿儿跟另外两道餐一起放在餐桌上，把镜头凑近了一下。

完成视频，绯樱剪了一下，发布了上去。

连箐盯着餐桌上的三道美食，口水忍不住要流出来。

看着这色彩搭配就很好看的样子。

好想尝一尝。

看到绯海平还没回来，连箐皱了皱眉，怎么这个点儿还不赶紧回来？她这还想着赶紧吃晚饭呢。

虽然想吃，可连箐还是忍住了，等着绯海平回来一起吃。

晚上八点钟，绯海平人才进门。

连箐把那鸡腿端去热了热，端上了餐桌。

“我跟闺女等了你老半天了，怎么今天回来的这么晚呀？”

看着餐桌上的三道菜，绯海平咽了咽唾沫，眼都瞪直了。

这么奢侈，这么豪华的晚餐吗？

绯海平忍不住下手，拿了一个鸡腿搁到碗里吃，咬一口，入口鲜香，汤汁饱满，恨不能把舌头都给吞掉。

连箐的话都顾不上回答了，猛吃了两口。

连箐嗔了一眼见到美食就把持不住的绯海平。

“问你话呢。”

“我这被三哥叫回去了一趟，我回了一趟海蓝星，所以回来的晚了。”