第54章 月27日2（2 / 2）

楼主:皮肤变好的冷知识

1:多吃西红柿 会去黄。精米精面吃了养肤 但多吃血糖会高 所以适量。 我干皮：修丽可色修和完美芦荟胶都去红 色修速度更快 芦荟胶性价比更高；目前感觉以油养肤更补水。 睡前精简护肤 皮肤会更稳定。ps：皮肤好的不要作 不要熬大夜= =……………

2:很早之前看到一个博主说的，就一直这么做了。洗澡的时候毛孔会打开，在洗澡之前洗脸涂护肤品，有助于吸收，或者先洗脸，洗完澡后护肤。

3:我觉得吃鱼油有用诶，我痘肌，之前治疗了好久没有好，维a胶囊也吃过，停了以后该发还是发，但是我鱼油吃两周，就感觉皮肤明显稳定了很多，长痘也不严重了，虽然偶尔还是会冒一颗两颗的

4:精简护肤 早睡 修丽可的色修对于痘印去红效果很好 但是假货市场也有很多还是去专柜买比较放心 来大姨妈前可以喝四物汤每月一次 气色好了皮肤真的会好 多吃番茄最后一定注意防晒光老化真的很容易导致老[笑哭R]

5:有问题去医院，别乱信别人推荐的护肤品，护肤品的功效有也很小很小很小，最多起一个辅助的作用，日常用基础补水的就行了，省下来的钱去做两次光子嫩肤效果比什么大牌都好

6:本干皮觉得，，，，，我只要晚上敷面膜，第二天起床皮肤就非常好[笑哭R][笑哭R][笑哭R][笑哭R]不管敷什么面膜，反正还是得敷面膜补水吧

7:我是干皮，干皮的皮肤一般都不会太差就是缺水，用护肤油或者面霜就行，洗面奶少用，本身干皮就不怎么出油。

8:睡眠足，心情好，运动，不要过度清洁，早上清水洗脸晚上洗面奶，天天涂防晒，多吃水果蔬菜

9:只有晚上才会用洗面奶，一周一次深层清洁，不化妆的姐妹也可以用卸妆油好好按摩洗脸，鼻子黑头会变干净

10:抗糖+运动。我减肥七个月，戒糖+运动，防晒面膜都没用过，还经常不用水乳，身边人都说我脸白了

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鼠鼠在想要不要建个老鼠洞什么的让其他鼠鼠们投稿...鼠鼠给这本书的粉丝设置了三个名称。

最少的大鼠鼠，很少的中鼠鼠，最多的小鼠鼠

鼠鼠我呀～又在异想天开了捏～