第一百二十八章 健身（2 / 2）

下午刘明在和徐毅她们开完会，商量好综艺的事儿之后，他本来打算去找一家餐厅吃点好的。

但是在下班前，接到了教练李晓晓的微信。

说是他今天晚上有时间的话，可以过来上一节课。

他本来不想过来训练的，但是想到刚刚买的二十节课，和教练火辣的身材后，他还是同意了。

结果来到之后，就被教育了。

前两天他也算进行了测试，运动量也不小，以为今天和那天一样，不会很难。

没想到的是，今天和哪天有点不太一样。

在让刘明自己热身之后，李晓晓就开始带着刘明进行训练了。

这次训练，李晓晓安排的就是胸肌专场。

按照她的说法，今天是正式训练，就不能再像前几天一样了。

这次要对同一个部位的肌肉，进行大重量，多次数的刺激才能让这部分肌肉，快速的增大，更加的有型。

所以今天的训练，基本就是围绕着胸部的肌肉进行训练。

除了现在正在训练的平板杠铃卧推之外，还有下斜杠铃卧推、杠铃片卧推还有平板哑铃飞鸟等一共八个动作。

按照李晓晓所说，这八个动作，能够针对胸部肌肉不同的部位，进行训练。

八个动作训练完之后，基本能够训练整个胸部的肌肉，让后期胸肌的肌肉形态更好看。

等刘明跟着李晓晓训练完之后，本来还想着晚上约她喝酒吃饭的刘明，现在已经彻底没了想法。

虽然训练时间并不算很长，但是训练的强度很大。

训练完的刘明，现在只想着赶紧休息一下。

现在他的整个胸部，都是处于力竭酸软状态，甚至手臂都不太想抬起来。

站起身正准备回26楼休息的刘明，被李晓晓给叫住了。

“怎么，训练完就走，不怕明天疼的难受啊？你等一下再回去，先去里面理疗室床上躺着。”

“？？床上？？疗养？”

刘明虽然不知道这是干啥，但是自己一个大男人怕啥，就跟着李晓晓进了理疗室。

“上衣脱了，躺床上吧。”

李晓晓给刘明交代完之后，就转身离开了疗养室。

刘明也知道了让他进来干什么了。

不出意外的话，应该是要给他进行按摩松解。

想着接下来有美女给按摩，刘明追上没说，心里已经乐开了花。

等刘明脱完上衣，还没躺好的时候，李晓晓已经掂着一个箱子，走进了房间。

看到刘明还没躺好，就调侃道：

“咋了，这是害羞了么？衣服脱这么慢，赶紧躺好。”

说完，就打开了带过来的箱子。

刘明躺在床上，本来只想看看箱子里都有什么，是不是一些精油一类东西的时候，结果只看到了大小形态不一的亮银色的金属器具。

“这是筋膜刀么？”