第一百三十一章 训练（2 / 2）

“陈列，你们参加短跑的队伍里有特别厉害的人吗？”

“你这么一说，我才想起来好像……确实没有，毕竟以我的实力，咱们学校想超过我的人还考上来呢”

“切～”

听见陈列开始吹牛逼，大家都纷纷失去了兴趣，各自做各自的事情去了

只留下刘志都说了一句鼓励的话

“那你可一定得给咱班拿个短跑第一回来”

“那肯定的”

学校安排运动会的训练都是在下午进行，因为毕竟都是高中生了，不可能一天到晚不学习全都扑在训练上，下午运动会，就算再盛大，也不能因此耽误学生们的主要任务

下午陈列再次来到操场，只是跟昨天相比，今天来的学生明显少了一些，陈列转瞬一想就知道，肯定是有些人受不了李老师的严肃跟训练的强度，早早的退出了比赛

等到快到时间，李老师扫了一眼手里的名单，再对比了一下排队的人数心里有了个大概

他并不怪那些退出训练的学生，毕竟人各有志，他们既然吃不下来训练的苦，李老师也没必要非上赶着训练他们

把机会放在更有价值的人身上，才是最合理的安排

“接下来我们训练短跑的姿势与动作”

今天的训练，比之昨天故意的“刁难”，就合理了许多

李老师不愧是有多年体育教学经验的指导老师，训练起学生来的确是得心应手

三下五除二，就根据每个学生的优缺点安排出了最适合，最有效的训练方法

虽说不知道更好的教练是怎么训练的，但起码这种安排，比陈列在网上自己找的方法好多了

只是相反于李老师的得心应手，陈列这些被训练的学生们可就叫苦不迭了

李老师，确实没开玩笑，今天的训练强度比昨天还要大，别看只是单单的训练起步跟跑步动作

起步时的冲刺跟跑步时的稳定，可是非常消耗耐久的，尤其是冲刺的时候，那种猛的爆发力对腿部及其他部分的肌肉，可是非常大的考验

更不要提像李老师要求的这样，一套动作一练就是几十上百次了

对这些毫无经验的学生们来说，这种从0到1的突破，就像一个人拿着石头在冰天雪地的湖面上砸着厚厚的冰面

即使双手渗出了血，也不能停止，直至破开冰面，才算是跨过了第一道难关

即使像陈列这么强的身体素质，一到了晚上，也只能趴在床上，哼哼叫不出声来，甚至连每晚的洗脚水，都是刘志都帮忙打来的

训练虽然苦，但是也非常充实，转眼就一个星期了——————————————————

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