幸福的生活状态（2 / 2）

好好睡觉。

???????????爱尔兰有句诊语:“健康始于睡眠”。

一个人只有睡眠好了，才能神清气爽地生活。睡不好的人，不管做什么事都显得无精打采，萎靡不振。英国《自然》杂志曾发表过一篇医学研究论文，文中指出:”保持充足的睡眠和心血管健康之间存在因果关系，睡眠质量不好或睡眠不足，会引发身体各项疾病。“如果一个人晚上经常熬夜拖延，迟迟不睡觉，那就是在给自己的生命消寿增加筹码，

???????早睡，看似是微不足道的小事，但它足以改变你的一生。保持规律的作息，生活将更加轻松自在。

身上无病。

?????书中说道:身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌。人忙一辈子，到头来才会发现，这世上真正的幸福，其实就是身体无恙。前几天，和朋友聊天的时候才知道，他去年生过一场大病，差点没扛过去。原来，为了多赚点银两，他经常加班，经常熬夜。明明感觉到身体大不如以前了，他也没当回事儿。依旧为了赚大洋拼了命。直到后来，有次上班的时候他晕倒在了工位上，这次住院，把自己以前拼命赚的大洋全送到了医院，他这才明白，没有了健康，其他一切都会轻易化为乌有。于是，他推掉了大部分工作，开始了注重保养自己的身体，长期进行自律坚持。身体也慢慢地恢复了过来。人生下半场，没有什么比身体健康更为重要的东西了。身上无病，你才会发现，什么才是真正的富有，什么才是幸福。

家人相伴。

????????人生不易，我们每个人都有各自的苦和难，肩膀上都挑着重担，但就算再难，也要扛下去，而家人的存在，就是苦涩生活里的一味甜药。家人，是这世上最疼爱我们的人，是最包容我们的人;是息意无条件为我们付出的人。家人，想要的从来不是靠着你过上多么富有的日子，他们只会担心你，怕你过不好，吃不上热平饭，怕你遇到难事不肯说，怕你有了麻烦自己扛。一家人在一起，不管干什么都有家人相伴，你将能感受到生活给予的幸福和温馨，这对很多人来说就是莫大的幸福。

????????对于幸福，每个人的感受都不同，很难被定义。放平心态，积极阳光，好生活自然会不期而至。