未雨绸缪（2 / 2）

从最初的结果来看，自己确实得到了自己的所求，也满足了自己的想法和欲望。

但为此种种所付出的代价，便是健康的渐渐流逝，直到身体最终无法支撑。

人的身体就像一台精密的机械.需要定期的维护保养，否则便会生锈而变得迟缓。而能给予身体最好的润滑剂，使是日复一日的身体锻炼。从医学角度而言，锻炼身体除了可以增强身体的机能，还能帮助人体提升免疫力。适当的锻炼，还能帮助改善睡眠问题，一些常见的慢性疾病，也能有效避免。

同时，规律的身体锻炼，对干脑部的活动也非常有益:还能一定程度上提高记忆力。

苏格拉底曾说:“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。“

生命在于运动，健康在于锻炼，这是千古不变的真理。人生有许多幸福之处，但唯有身体的健康，能承载这一切的厚重。

提升认知，养好心态。与世界上丰富多彩的知识相比一个人的认知总是微不足道的这便是人渺小的原因。所以，无论在什么阶段，不断地提升与学习都是很有必要的。

现代社会的发展突飞猛进，尤其是对于中老年人而言，稍不留意便会感到自己与时代脱轨。许多人觉得自己老去，并非只是年龄的原因，更是自己难以与社会相匹配而产生了分裂感。很多新奇的东西.自己从未有过了解，同时从心底升起一种排斥情绪，不愿接受它们。其实，任何的固步自封都是快少认知造成的，唯有让自己的视野史加宽广，才会史加包容.

读书越多，书籍就使我和世界越接近，生活于我也变得越加光明。品读书籍，是开拓眼界的最好方式，闲来无事之时，一本书便可做最好的时光填补。悠悠的午后，暖阳温柔洒落，泡一壶香茗，轻轻展开书面，让书中跳动的音符带走自己的思绪，让恬静充满自己的内心。当人的内心变得充盈，学识也有所提升，心态也自然而然变好了。

正如作家周国平所说:“人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。把心态养好，便会放下固有的执念，卸下原有的重负，活得更加白在轻松。

曾经的遗憾不再纠缠自己，过往的利益也不会放在心中。

在这样的正向循环中，人与家庭也会保持昂扬的精神，不断攀登，成就更好的自己。

欧阳修曾说:“思所以危刚安矣，思所以乱则冶矣，思所以亡刚存矣。“

万物的兴衰史迭，都有其内在的原因，唯有思考消楚，方能解决好问题。家庭想要长久的兴旺下去，其枝本还是掌握在自己手中。

人生实苦，唯有自渡。希望每个人都能提早做好准备，别在盲目的安乐生活中，渐渐走向衰亡。人无远虑，必有近忧，我们要为生活做好长远打算。迈什么样的步，就决定什么样的路。提前做好准备，未来才能安稳。