第70章 受宠若惊2（2 / 2）

哦，三人失落的心又捡起来了。

“好了，接下来我们开始做有氧运动，盘坐草蒲上。第一式：练习呼吸，挺直腰身，目光平视，双手放在膝盖上，慢慢吸气，直到不能再吸时再慢慢呼气，同样直到不能再呼未知，注意，吸气时肚子要涨起，呼气时肚子变平坦。”

三人盘坐着，练习呼吸。

暖暖的阳光透过树叶的缝隙，照耀在他们身上驱走初春的寒气，各种虫鸣鸟叫声演奏出动听的乐曲，还有那片翠绿的树林，沁人的花香。

这一切加上让人平静的呼吸法，应墨擎和张单瞳竟昏昏欲睡，只有言泽天按照单秋的指示将思绪放空。

不到半刻钟，一道呼噜声响起，单秋回头看，应墨擎和张单瞳竟然坐着睡着了，她无奈摇摇头，随后大声唤醒他们：“哎，你们两个怎么睡着了？”

两人猛的惊醒，见言泽天和单秋正瞪着自己，两人都不好意思。

“我也不知道怎么睡着了，糊里糊涂的就睡了，没想的言姐姐的有氧运动这么厉害竟然有催眠的作用。”应墨擎感叹。

“刚才我感觉全身都很放松很舒服，然后意识慢慢下沉，没想到就这样睡着了。”张单瞳挠挠后脑勺。

“没事，继续下一个动作：莲花座，将一脚掌放到另一脚的大腿上，令一脚掌交叉放到另一大腿上，然后双手举于头顶合十。”

“啊！好痛啊，我的脚。”应墨擎痛得大喊。

言泽天和张单瞳也没好到哪里去，呲牙咧嘴强忍着。

“坚持一下，数到三十就可以放开了。”

三人紧紧咬住牙关挺过去，赶紧将将脚伸直。

“感觉脚都快废了。”

“动动脚让血液循环一下。”单秋看着他们就想起自己第一次练的时候也是这样，小姐也在一边指导自己。

后面的的动作很多都非常有挑战性，痛得他们嗷嗷直叫，也有坚持不住跌倒在地的。

不远处有一位昆仑谷的导师在专心修炼，被他们的鬼哭狼嚎声惊扰了，便走过去看看是不是出了什么事。没想到走进一看，这几个孩子身体都被扭成麻花，满脸的痛苦。见此他赶紧过去替他们将身体扶正，没想到竟轻而易举纠正，他还以为手脚被强行折断的，现在终于明白是这群孩子自己弄成这样的。

看他们的服饰是昆仑谷的训练生，不明白她们为何跑到山上把自己弄成这样。

言泽天几人也吓呆了，没想到这里还有人。

应墨擎反应过来，见对方气质不凡不像平凡之辈，看他刚才的行为也知道是帮助他们，急忙表示感谢，“谢谢前辈，我们是在练一种特别的强身之法。”无论何时都不能将言姐姐那套功法的厉害说出来，就撒谎说是强身健体，但他不知道这确实是用来强身健体的，是他想多了而已。

了解原委，男导师也不多说什么，只叮嘱他们小心点，这片山也隐藏不少危险的，之后就离开了。

见男子走远，几人相视一眼，忍不住哈哈大笑。